Риба в шубі на сковороді

Риба в шубі на сковороді
Час
45 хв
Порції
5
Рейтинг
4.8
Переглядів
569
Подобається
12
Хрусткі, з ніжною начинкою. Всі будуть у захваті! Риба в шубі поєднує в собі другу страву і гарнір. Така страва сподобається не тільки дорослим, а й дітям. Подавайте зі сметаною, кетчупом і будь-яким іншим соусом, який подобається вам і вашим домочадцям.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Тілапія
    500гр
  • Картопля
    500гр
  • Яйця
    1шт.
  • Пшеничне борошно
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    5табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як зробити рибку в шубі? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Візьміть рибу. У мене тиляпія, до того ж філе. Тому особливих проблем не було. В іншому випадку рибу очищають і видаляють всі кістки. Словом, нам знадобиться філе, яке потрібно порізати на шматочки. Заморожену рибу необхідно заздалегідь розморозити. Про тонкощі розморожування ви дізнаєтеся зі статті в кінці рецепта.

Крок 1.
2
Крок 2:

Філе промити під проточною водою, обсушити паперовими рушниками і нарізати порційними шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Тепер приступаємо до «шиття» нашої незвичайної шубки. Візьміть картоплю, промийте її щіткою під проточною водою, очистіть від шкірки і натріть на крупній тертці.

Крок 3.
4
крок 4:

Тепер можна поставити сковороду або каструлю на плиту, щоб розігріти масло. Картоплю посолити, приправити спеціями і вбити яйце. Спочатку вимийте яйце, щоб видалити з нього бруд. Практично миттєво почне виділятися сік. Тоді перед смаженням відіжмемо! Ви можете додати будь-які спеції на свій смак.

Крок 4.
6
крок 5:

Все добре, але ретельно перемішати. Не сильно натираючи, натріть рибу сіллю і спеціями (враховуйте, що в картоплі теж є сіль і спеції), а потім кожен шматочок обваляйте в борошні.

Крок 5.
7
Крок 6:

З картопляної маси відіжміть сік, що виділився, і «нанесіть» його на шматочки риби. Його потрібно як би розгладити рукою, надавши форму.

Крок 6.
8
Крок 7:

Викладаємо наші заготовки на розігріте масло. Обсмажте рибу з кожного боку до золотистої скоринки на помірному вогні. Про те, як вибрати сковорідку і масло для смаження, читайте в окремих статтях в кінці цього рецепта.

Крок 7
9
Крок 8:

Вогонь спочатку тільки великий, щоб розігріти сковороду, потім слабкий, щоб риба встигла обсмажитися. Готову рибу в клярі прикрасьте зеленню і будь-яким соусом за бажанням. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

32%Білки
9 г
36%Жири
10 г
32%Вуглеводи
9 г
162
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1400 г
Загальна вага
🔥
2268 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.