Риба в духовці з картоплею і грибами

Риба в духовці з картоплею і грибами
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
21
Подобається
116
Приголомшливо смачна та ароматна страва для дружньої сімейної вечері! У цьому кулінарному рецепті найкраще використовувати філе риби. Називається «Риба, запечена з картоплею та грибами». Тож давайте готувати разом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Риба
    600гр
  • Картопля
    3шт.
  • Гриби
    60гр
  • Цибуля
    80гр
  • Кріп
    20гр
  • Розтоплене масло
    80гр
  • Вершкове масло
    20гр
  • Пшеничне борошно
    24гр
  • Яйця
    2шт.
  • Твердий сир
    360гр
  • Соус, паста
    1стек

ЯК ГОТУВАТИ

Спочатку візьміть філе улюбленої риби. Можна навіть запекти філе судака. Це філе наріжте шматочками. Кожен шматок риби посолити і обваляти в панірувальних сухарях. Потім на сковороді розтоплюємо вершкове масло і обсмажуємо рибу з двох сторін. Риба повинна стати золотисто-коричневою. Потім візьміть гриби. Помийте їх і наріжте скибочками. Потім очистіть і наріжте соломкою цибулю. На сковороді розтопити вершкове масло і обсмажити в ньому спочатку цибулю, а потім додати до нього гриби. Зварити яйця круто. Очистіть їх і наріжте кружечками. Візьміть форму для запікання. Змастіть його топленим маслом. У центр помістіть рибу. Навколо риби викласти картоплю, очистити її, нарізати скибочками і відварити в злегка підсоленій воді. Поверх риби спочатку викласти гриби і цибулю. Потім яйця. Все полити сметанним соусом. Його можна приготувати самостійно. Зверху посипати тертим сиром і поставити в духовку. Запікати рибу з картоплею і грибами в духовці при 180 градусах 20 хвилин. Подавайте таку страву, посипавши дрібно нарізаною зеленню. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
10 г
49%Жири
18 г
24%Вуглеводи
9 г
236
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1544 г
Загальна вага
🔥
3644 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.