Риба для тата

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

148

Бюджетна ароматизована рибка, яка легко замінить смак елітної. Страва проста в приготуванні, коштує небагато, а виходить дуже смачною. Цю страву можна віднести до розряду смачних, швидких і доступних кожному.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Скумбрія
1шт.
Лимони
0.50шт.
Рослинна олія
2табл.л.
Плавлений сир
100гр

ЯК ГОТУВАТИ

Рибам відрізаємо голови, видаляємо нутрощі, хребет, а хвіст залишаємо.
Поперчити, посолити, полити лимонним соком з двох сторін і залишити в холодильнику на годину.
Натерти сир.
Формуємо таку «ковбаску» на одній половинці риби.
Накрийте другою половиною і перев'яжіть ниткою.
Фольгу змастити рослинним маслом, викласти рибу і загорнути.
Поставте в духовку на 20 хвилин.
Дайте рибі охолонути, потім поставте в холодильник на ніч. Там він повинен як слід замерзнути.
Коли риба охолоне, наріжте її порційними шматочками, попередньо знявши з них нитки.
Приємного апетиту!!!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

37%Білки

15 г

61%Жири

25 г

2%Вуглеводи

1 г

241

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

275 г

Загальна вага

🔥

663 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Ечпочмак по-татарськи

Смачні пиріжки з фаршем і картоплею, смачного! Ечпочмак - відоме блюдо татарської і башкирської кухн...

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...