Пудинг з курячого м'яса

Пудинг з курячого м'яса
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
19
Подобається
38
Спробуйте приготувати на вечерю щось незвичайне і дуже смачне. Відмінним блюдом на вечерю стане м'ясний пудинг; можна подавати як самостійно, так і з гарніром. М'ясо для пудингу повинно бути нежирним, курка, індичка або телятина. Форму для запікання потрібно злегка посипати сухарями, так готовий пудинг буде легше вийняти.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    500гр
  • Яйця курячі
    3шт.
  • Цибуля
    80гр
  • Вершкове масло
    10гр
  • Рослинна олія
    20мл
  • Сухі спеції
    2.50гр
  • Панірувальні сухарі
    20гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Куряче філе промити і пропустити через м'ясорубку.
2. Цибулю очистити, нарізати дрібними кубиками, обсмажити на рослинній олії до золотистого кольору.
3. Яйця розділити на білки і жовтки, білки збити в міцну піну з дрібкою солі.
4. Курячий фарш викласти в чашу блендера, додати сіль, спеції, жовтки, збити все до однорідності.
5. В отриману пастоподібну масу вмішайте збиті білки, додайте обсмажену цибулю, перемішайте.
6. Дно форми злегка посипати сухарями, викласти отриману масу, поверхню також посипати сухарями, викласти шматочки масла.
7. Випікайте пудинг в розігрітій до 220 градусів духовці 15 хвилин, потім зменшіть температуру до 180 градусів і продовжуйте випікати ще 20-25 хвилин.
Пудинг готовий порадувати вас своїм смаком!
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

64%Білки
18 г
25%Жири
7 г
11%Вуглеводи
3 г
148
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
783 г
Загальна вага
🔥
1159 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.