Пшоняна каша з гарбузом в духовці

Пшоняна каша з гарбузом в духовці
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
106
Подобається
93
Корисна та смачна каша для дітей та дорослих! Соковита молочна каша з золотого пшона з яскравими шматочками ароматного гарбуза одним своїм виглядом підніме настрій і підніме апетит. Ця страва добре підходить на сніданок і вечерю. Якщо ви не любите гарбуз, можливо, він вам сподобається в цій каші.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гарбуз
    300гр
  • Пшоно
    200гр
  • Молоко
    600мл
  • Вершкове масло
    20гр
  • Мед
    1табл.л.
  • Цукор
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати пшоняну кашу з гарбузом в духовці? Підготуйте інгредієнти. Ви можете вибрати будь-який сорт гарбуза. Залежно від сорту шматочки гарбуза розваряться більше або менше. У мене гарбуз Хоккайдо. Він досить солодкий і ароматний, а в каші виходить чудовий. Якщо ви хочете, щоб каша мала яскраво виражений солодкий смак, додайте ще 2-3 ст. л. Сахара. З такою ж кількістю цукру і меду, як в рецепті, смак буде злегка солодкуватим.

Крок 1.
2
Крок 2:

Пшоно ретельно перебрати і ретельно промити, поки вода не стане повністю прозорою. Пшоно залити окропом і залишити на 2-3 хвилини. Це необхідно для видалення гіркоти з крупи.

Крок 2.
3
крок 3:

Потім зливаємо воду і просушуємо крупу. Найкраще цього досягти, помістивши пшоно на сито.

Крок 3.
4
крок 4:

Очистіть гарбуз і наріжте невеликими шматочками. Так воно приготується швидше.

Крок 4.
5
крок 5:

Форму для запікання змастити маслом. Подрібнену гарбуз викласти в сковороду. Зверху розподілити пшоно. За бажанням можна залишити все шарами або змішати пшоно з гарбузом.

Крок 5.
7
Крок 6:

Далі гарбуз з пшоном можна просто посипати цукром і покласти зверху мед. Або розчинити в теплому молоці мед і цукор. В обох випадках результат буде однаковий, так як під час випічки цукор і мед розійдуться по всій формі.

Крок 6.
8
Крок 7:

Залити все молоком. Вам може знадобитися більше або менше цього. Молоко має повністю покривати гарбуз і пшоно, але не доходити до країв каструлі. Інакше при закипанні молоко витече з форми і почне підгоряти в духовці. Вибирайте форму для запікання, в яку все поміститься. Зверху викласти шматочки вершкового масла.

Крок 7
9
Крок 8:

Накрийте деко фольгою (або кришкою, якщо у вас деко з кришкою для духовки) і поставте в розігріту до 180°C духовку приблизно на 40 хвилин. Точний час випікання залежить від особливостей вашої духовки і обраної форми. Більш детальну інформацію можна знайти в матеріалах за посиланням.

Крок 8
10
Крок 9:

Все молоко має вбратися в крупу, а пшоно набрякнути і стати м’яким. Готову кашу перемішати і розкласти по тарілках. Подавати в гарячому вигляді. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

14%Білки
4 г
14%Жири
4 г
72%Вуглеводи
21 г
132
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1220 г
Загальна вага
🔥
1610 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.