Пісні котлети з гречки

Пісні котлети з гречки
Час
20 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
75
Подобається
173
Фрикадельки дивовижного смаку – ідеальна гаряча закуска до вина. Чудове, традиційне поєднання гречки та грибів, пісні тефтелі особливо сподобаються вегетаріанцям. До таких фрикадельок підійде будь-який соус; вони будуть смачні як гарячими, так і холодними.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цибуля
    3шт.
  • Панірувальні сухарі
    30гр
  • Пшеничне борошно
    1табл.л.
  • Зелений
    1табл.л.
  • Гречана крупа
    1стек
  • Шампіньйони
    700гр
  • Соус, паста
    5табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю і гриби помити і очистити.

Крок 2.
3
крок 3:

Подрібніть цибулю.

Крок 3.
4
крок 4:

Гриби ріжемо.

Крок 4.
5
крок 5:

Розігрійте сковороду на середньому вогні, потім зменшіть і встановіть температуру для обсмажування цибулі на рослинній олії.

Крок 5.
6
Крок 6:

Обсмажте цибулю 5 хвилин.

Крок 6.
7
Крок 7:

До цибулі додати шампіньйони. Посолити, поперчити за смаком і обсмажити.

Крок 7
8
Крок 8:

Тепер приступимо до приготування гречаної каші. Крупу промиваємо.

Крок 8
9
Крок 9:

Зварити гречану кашу з 2 склянок підсоленої води і 1 склянки гречаної крупи.

Крок 9
11
Крок 10:

Каша повинна вийти в'язкою. Варіть кашу як зазвичай до розм'якшення гречки. Остудіть протягом 10 хвилин.

Крок 10
12
Крок 11:

Гриби і цибулю подрібнити, а потім вмішати в гречану кашу.

Крок 11
13
Крок 12:

Отриманий в результаті перемішування фарш повинен бути липким, додайте борошно і перемішайте.

Крок 12
14
Крок 13:

З отриманого фаршу сформувати кульки і обваляти в сухарях.

Крок 13
15
Крок 14:

Обсмажити на рослинній олії.

Крок 14
16
Крок 15:

Обсмажені фрикадельки викласти в глибоку миску

Крок 15
17
Крок 16:

Заправляти їх можна будь-яким соусом на ваш смак, як покупним, так і приготованим своїми руками.

Крок 16
18
Крок 17:

Тушкуйте тефтелі в соусі 10 хвилин на повільному вогні і подавайте гарячими.

Крок 17
19
Крок 18:

Чудова гаряча закуска.

Крок 18

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
5 г
5%Жири
1 г
70%Вуглеводи
14 г
80
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1280 г
Загальна вага
🔥
1024 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.