Пеленгас смажений

Дуже простий рецепт приготування рибної страви. Смажений пеленгас дуже простий і в той же час неймовірно смачний. Золотиста скоринка, соковита риба - що ще потрібно для смачної вечері?
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Пеленгас600гр
- Пшеничне борошно0.50стек
- Олія соняшникова0.50стек
ЯК ГОТУВАТИ
Насамперед розморожуємо рибу. Якщо вам пощастило дістати свіжий, випотрошіть його, очистіть від шкірки і ретельно промийте під проточною водою. Велику рибу ріжемо на шматки, дрібну можна залишити цілою.
У неглибокій мисці змішайте борошно з сіллю і обваляйте в них кожен шматочок риби.
У сковороді з товстим дном розігріти соняшникову олію і обсмажити рибу з двох сторін до золотистої скоринки.
Подавайте готову страву на стіл зі свіжими або відвареними овочами.
Приємного апетиту!
У неглибокій мисці змішайте борошно з сіллю і обваляйте в них кожен шматочок риби.
У сковороді з товстим дном розігріти соняшникову олію і обсмажити рибу з двох сторін до золотистої скоринки.
Подавайте готову страву на стіл зі свіжими або відвареними овочами.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
41%Білки
15 г43%Жири
16 г16%Вуглеводи
6 г205
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
650 г
Загальна вага
1333 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Пеленгас на сковороді
Смачна вечеря! Спробуйте - приготування займає всього 20 хвилин. Смажений пеленгас – це паличка-виру...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...