Печиво з насінням льону та кунжутом

Печиво з насінням льону та кунжутом
Час
45 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
76
Подобається
52
Здоровий перекус у будь-який час – випікайте та беріть із собою! Печиво з насінням льону і кунжутом - дієтичне ласощі. Просте бісквітне тісто готується швидко і може зберігатися в холодильнику кілька днів, а значить, замісивши його один раз, ви зможете готувати смачне печиво кілька днів поспіль.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця курячі
    1шт.
  • Насіння соняшнику
    50гр
  • Насіння льону
    30гр
  • Кунжут
    30гр

ТІСТО:

  • Пшеничне борошно
    300гр
  • Розпушувач
    7гр
  • Цукор
    20гр
  • Вода
    100мл
  • Рослинна олія
    100мл

Приготування

1
крок 1:

Як спекти печиво з насінням льону і кунжутом? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Увімкніть духовку на 190 градусів.

Крок 1.
2
Крок 2:

Борошно просіяти в глибоку миску і з’єднати з розпушувачем. Про всі нюанси роботи з розпушувачем читайте в окремій статті, посилання в кінці рецепта.

Крок 2.
3
крок 3:

Додайте цукровий пісок, сіль, а потім все добре розмішайте виделкою або ложкою.

Крок 3.
4
крок 4:

В окремій ємності з’єднати рослинне масло з окропом.

Крок 4.
5
крок 5:

Отриману рідину влити в борошно і замісити тісто. Спочатку його потрібно розмішати виделкою, а коли стане важко, продовжити місити руками. Це займе приблизно 5-7 хвилин.

Крок 5.
7
Крок 6:

Тісто має перестати прилипати до рук. Залежно від якості борошна вам може знадобитися трохи більше або трохи менше. Детальніше про борошно та його властивості можна прочитати в окремій статті, посилання в кінці рецепту.

Крок 6.
8
Крок 7:

В окремій ємності збити виделкою яйце.

Крок 7
9
Крок 8:

На силіконовому килимку або папері для випічки розкачайте шматок тіста в тонкий пласт. Товщина повинна бути всього 2-3 мм - печиво ще підніметься в процесі випічки. За допомогою кондитерської пензлика змастіть поверхню збитим яйцем до золотистого кольору та блиску. Вибрати пергамент вам допоможе посилання в кінці рецепта.

Крок 8
10
Крок 9:

У склянці змішайте очищене насіння соняшнику, насіння льону і кунжут. Густо посипте поверхню майбутнього печива сумішшю насіння. Зверху розкачайте качалкою, це дозволить крупинкам добре прилипнути до тесту і не відвалитися від готового печива. За допомогою звичайного ножа, формочки для піци або печива наріжте розкачане тісто на квадрати або інші форми.

Крок 9
11
Крок 10:

Поставте деко з тістом в духовку, розігріту до 190 градусів приблизно на 15 хвилин. Точний час залежить від вашої духовки. Печиво має стати рум’яним. Про особливості роботи печей можна дізнатися, прочитавши окрему статтю, посилання в кінці рецепта. Вийміть печиво з духовки і залиште остигати на деку.

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
9 г
36%Жири
24 г
51%Вуглеводи
34 г
401
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
687 г
Загальна вага
🔥
2755 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.