Печериці на шпажках в духовці

Печериці на шпажках в духовці
Час
50 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
42
Подобається
78
Смачний швидкий перекус, дуже просто і смачно! Печериці на шпажках в духовці готуються легко і швидко, а виходять соковитими і ароматними, з хрусткою золотистою скоринкою. Використаний в рецепті маринад надає грибам оригінальний і пікантний смак. Ця страва також ідеально підходить для посту!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Шампіньйони
    400гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Лимонний сік
    1табл.л.
  • Пшеничне борошно
    4табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати печериці на шпажках в духовці? Для маринаду використовуйте улюблені спеції; за бажанням можна не додавати борошно.

Крок 1.
2
Крок 2:

Вимиті і очищені шампіньйони викласти на кухонний рушник, щоб увібралася зайва рідина. Залиште на 15-20 хвилин, щоб вся волога вбралася в тканину. Важливо добре просушити гриби, інакше, наситившись вологою, вони стануть водянистими.

Крок 2.
3
крок 3:

Великі гриби розріжте навпіл або навіть на чотири частини, ніжки вкоротіть.

Крок 3.
4
крок 4:

Часник очистіть і подрібніть ножем або пресом.

Крок 4.
5
крок 5:

Зробіть маринад для печериць - в одній чашці змішайте подрібнений часник, рослинне масло, сік лимона, сіль і спеції.

Крок 5.
7
Крок 6:

Заливаємо гриби маринадом і акуратно перемішуємо, потім ставимо гриби маринуватися в холодильник на півгодини.

Крок 6.
8
Крок 7:

Мариновані шампіньйони акуратно обваляти в борошні.

Крок 7
9
Крок 8:

Тепер пора нанизувати гриби на шпажки, робіть це дуже акуратно. Розігрійте духовку до 180 градусів, викладіть підготовлені шампіньйони на деко і запікайте 10 хвилин. Потім перевірте готовність грибів, при необхідності переверніть їх і продовжуйте запікання близько 10 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Подавайте готові шампіньйони прямо на шпажках або без них; ці гриби будуть смачні як гарячими, так і холодними. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
5 г
40%Жири
8 г
35%Вуглеводи
7 г
121
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
850 г
Загальна вага
🔥
1029 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.