Паста Оліо Оліо

Паста Оліо Оліо
Час
10 хв
Порції
1
Рейтинг
4.8
Переглядів
154
Подобається
12
Швидко, легко готується і дуже смачно. Spaghetti aglio e olio, що в перекладі з італійської означає «спагетті з часником і оливковою олією», — класична італійська страва, яка одночасно проста і напрочуд смачна.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Феттучіні
    80гр
  • Часник
    20гр
  • Йодована сіль
    10гр
  • Петрушка
    2гр
  • Оливкова олія
    50гр

Приготування

1
крок 1:

Щоб приготувати цю страву, ви починаєте з відварювання макаронів у підсоленій воді до аль денте. Ви можете використовувати спагетті, тальятель або в моєму випадку фетучіні. Як правило, на 100 грамів сухих макаронів 1 літр води і 10 грамів солі.

Крок 1.
2
Крок 2:

Поки макарони варяться, розігрійте на середньому вогні оливкову олію, наріжте часник скибочками товщиною 3-4 мм і обсмажте до золотистої скоринки. Дуже важливо не пересмажити часник і не дати йому підгоріти. Після того, як макарони будуть готові, викласти їх на сковороду, додавши трохи води з крохмалем з макаронів, це допоможе загустити соус, посипати подрібненою петрушкою, в моєму випадку сухою, помішувати, поки соус не загусне.

Крок 2.
4
крок 3:

Викласти на блюдо; традиційно макарони падають в капелюшках. Є багато способів подати пасту, в даному випадку це традиційно в регіоні Лаціо, де люблять пасту з простими соусами та натуральними смаками.

Крок 3.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

9%Білки
6 г
47%Жири
32 г
44%Вуглеводи
30 г
438
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
162 г
Загальна вага
🔥
710 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.