Папороть папороть по-корейськи

Папороть папороть по-корейськи
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
47
Подобається
8
Смачно, ситно, оригінально! Приготуйте на вечерю та здивуйте свою родину! Корейська папороть - нетривіальне блюдо, здатне приємно здивувати. Новачкам не можна самостійно збирати папороть у лісі, це може бути небезпечно. Найкраще купувати папоротник в магазині, а далі вам залишиться лише слідувати рекомендаціям на упаковці та крокам, зазначеним у цьому рецепті. Це просто, а виходить дуже смачно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Папороть папороть
    600гр
  • Свинина
    300гр
  • Фенхель
    40гр
  • Перець чилі
    20гр
  • Часник
    10гр
  • Оливкова олія
    40мл
  • Соєвий соус
    30мл
  • Кунжутна олія
    5мл
  • Кунжут
    15гр

ЯК ГОТУВАТИ

Перед початком варіння наріжте папороть шматочками на свій смак (приблизно 5-8 см), потім замочіть в холодній чистій воді на три години (якщо папороть куплений в магазині, де він зазвичай продається в соляному розчині). Або дотримуйтесь рекомендацій виробника, зазначених на упаковці.

1. М'ясо промийте, обсушіть паперовим рушником, потім покладіть в морозилку на п'ятнадцять хвилин. Потім викласти на робочу поверхню і нарізати кубиками.

2. Перець чилі і фенхель промити. Потім наріжте обидва тонкими скибочками. Ви можете видалити насіння з перцю чилі, якщо не хочете занадто сильно нагріватися. Для тих, хто любить пікантний смак, можна залишити насіння. Зубчики часнику також очищаємо і подрібнюємо (трьом на дрібній тертці або пропускаємо через прес).

3. У глибоку сковороду наливаємо оливкову олію і ставимо на сильний вогонь. Коли масло розігріється, викладаємо в нього шматки м'яса порціями на відстані один від одного. Обсмажуємо з кожного боку по три хвилини, потім знімаємо на тарілку. І викладаємо наступну партію м'яса, поки не обсмажимо все.

4. На ту ж сковороду покладіть нарізані чилі та фенхель і обсмажте разом, помішуючи. Варіть, поки фенхель не стане прозорим. У цей момент додайте часник, перемішайте і готуйте хвилину.

5. Трохи відіжміть папороть, щоб видалити зайву вологу, і викладіть на сковороду разом з фенхелем і чилі. Обсмажуємо все разом протягом п'яти хвилин, постійно помішуючи.

6. Викладаємо в сковороду обсмажене раніше м'ясо і перемішуємо.

7. Вливаємо соєвий соус і кунжутне масло, знову все перемішуємо, тримаємо на вогні буквально півхвилини і знімаємо сковороду з плити.

Подавайте ароматне блюдо на стіл, поки воно не охололо, посипте зверху кунжутом.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

32%Білки
8 г
44%Жири
11 г
24%Вуглеводи
6 г
145
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1060 г
Загальна вага
🔥
1537 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.