Овочевий смузі

Ідеально поєднується з будь-якою їжею і дуже корисний!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Помідори2шт.
- Часник1зазубрина
- Огірки5шт.
- Паприка1шт.
- Сік лайма1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Буквально вчора я вирішив приготувати овочевий смузі, який можна їсти з будь-якою їжею. Зараз поділюся з вами цим рецептом. Починаємо приготування овочевого коктейлю з того, що всі наші овочі поміщаємо в холодильник. Робимо це для того, щоб наш коктейль відразу вийшов холодним. Приблизно через 3-4 години, коли фрукти добре охолонуть, дістати їх з холодильника, ретельно промити в проточній воді і обсушити паперовим рушником. Тепер беремо часник, добре очищаємо його від лушпиння, промиваємо і теж обсушуємо. Тепер дістаємо соковижималку, готуємо її і пропускаємо через неї всі наші підготовлені інгредієнти. За бажанням можна процідити отриманий сік з м’якоттю через марлю. Після цього ставимо наш коктейль в холодильник на пару годин. Після закінчення цього часу розлийте коктейль по келихах і подавайте з соломинками. За бажанням можна додати в келихи лід і прикрасити огірком або лаймом. Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
20%Білки
1 г0%Жири
0 г80%Вуглеводи
4 г25
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
500 г
Загальна вага
125 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Кулеб'яка з білою рибою з готового дріжджового тіста
Пиріг з характером без зайвих зусиль - готуйте і дивуйте! Кулеб'яка з білою рибою - це коли простота...

Холодний суп з кольрабі
Користь від такого коктейлю неймовірно величезна! Подивіться самі! Що ж, продовжимо готувати холодні...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
