Овочеве рагу з баклажанами в мультиварці

Овочеве рагу з баклажанами в мультиварці
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
96
Подобається
132
Просте і смачне овочеве блюдо на вечерю. Овочеве рагу – відмінне рішення для літньої вечері. Простий, низькокалорійний, але дуже смачний і пікантний, завдяки баклажанам в його складі.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    700гр
  • Цукіні
    400гр
  • Цибуля
    150гр
  • Морква
    100гр
  • Болгарський перець
    150гр
  • Помідори
    350гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Кріп
    20гр
  • Сіль
    20гр
  • Цукор
    5гр
  • Олія соняшникова
    50мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати овочеве рагу з баклажанами в мультиварці? Ось такий простий набір продуктів.

Крок 1.
8
Крок 7:

Зверху викласти нарізані кубиками помідори.

Крок 7
10
Крок 9:

Викладіть поверх помідорів, посипте сіллю, цукром, що залишилася, спеціями і полийте другою половиною олії.

Крок 9
11
Крок 10:

Закрийте кришку і готуйте до закінчення програми. Потім ретельно перемішати і встановити режим тушкування на годину. Час і режим приготування можуть відрізнятися в залежності від технічних особливостей вашої мультиварки. Детальніше читайте в статті за посиланням нижче.

Крок 10
13
Крок 12:

Подавати і подавати. Подавати можна до шматка м'яса або курки, до котлети або як самостійну страву. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки
1 г
30%Жири
3 г
60%Вуглеводи
6 г
49
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2045 г
Загальна вага
🔥
1002 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.