Оселедець форшмак з яблуком

Оселедець форшмак з яблуком
Час
20 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
175
Подобається
59
Форшмак - єврейська страва на основі оселедця. Ця холодна закуска стала популярною і улюбленою в багатьох країнах. Залежно від уподобань додаються різні добавки, але основа залишається незмінною.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Оселедець
    1шт.
  • Яблука
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Яйця курячі
    2шт.
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Лимонний сік
    1табл.л.
  • Вода
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Оселедець нарізати філе або взяти готове філе. Яйця відварити 10 хвилин, очистити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю нарізати півкільцями, полити лимонним соком і трохи потовкти / залишити маринуватися на 5 хвилин /. Яблуко очистити від шкірки, видалити серцевину. Черствий батон рівномірно полийте 2-3 ст. води, залишити просочуватися на пару хвилин.

Крок 2.
3
крок 3:

Завантажити в блендер оселедець, яблуко, цибулю, батон, 1 ст. рослинного масла, перець /за бажанням/ - подрібнити.

Крок 3.
5
крок 4:

Викласти все в миску, додати терті яйця, перемішати, збиваючи до однорідності. Поставити в холодильник на годину.

Крок 4.
6
крок 5:

Подавайте як холодну закуску на чорному хлібі або хрустких тостах. Приємного апетиту!

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

40%Білки
8 г
40%Жири
8 г
20%Вуглеводи
4 г
122
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
450 г
Загальна вага
🔥
549 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.