Омлет з куркою і сиром на сковороді

Омлет з куркою і сиром на сковороді
Час
10 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
53
Подобається
121
Смачний, ситний і простий сніданок на швидку руку! Спробуйте! Омлет з куркою і сиром на сковороді готується швидко і легко, але виходить дуже смачним. Це відмінне блюдо для ранкового прийому їжі, яке відмінно наситить організм на весь день. Спробуйте швидше!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця
    4шт.
  • Молоко
    3табл.л.
  • Курка
    150гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Твердий сир
    30гр
  • Оливкова олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити омлет з куркою і сиром на сковороді? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Куряче м'ясо необхідно заздалегідь відварити в підсоленій воді. Оливкову олію можна замінити звичайною соняшниковою. Сир натріть на дрібній тертці. Цього разу я використовувала пармезан, але ви можете використовувати будь-який твердий сир.

Крок 1.
2
Крок 2:

Очистити цибулю. і нарізати тонкими четвертинками кілець. Щоб цибуля при нарізці не пекла очі, промийте її разом з ножем холодною водою.

Крок 2.
3
крок 3:

На сковороді розігрійте оливкову олію. Про те, як вибрати ідеальну сковороду, а також як правильно вибрати олію, читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта. Обсмажити цибулю на сильному вогні до м’якості і золотистого кольору 3-5 хвилин. Слідкуйте, щоб цибуля не підгоріла; при необхідності зменшіть вогонь.

Крок 3.
4
крок 4:

Тим часом змішуємо яйця з молоком, додаємо сіль за смаком і трохи збиваємо. Збивати потрібно зовсім трохи, щоб всі компоненти змішалися, але яйце зберегло структуру.

Крок 4.
5
крок 5:

До обсмаженої цибулі додаємо шматочки відвареної курки і обсмажуємо все разом буквально 1 хвилину.

Крок 5.
6
Крок 6:

Посипте вміст сковороди сумішшю перців або улюбленими спеціями для курки. Також можна додати звичайний чорний мелений перець.

Крок 6.
8
Крок 7:

Залийте яєчною сумішшю курку та цибулю та зменшіть вогонь до середнього.

Крок 7
9
Крок 8:

Коли яйце застигне по краях, проштовхніть його лопаткою до центру і дайте рідкій частині, яка ще не обсмажилася, стекнути на гарячу сковорідку. Завдяки цьому омлет просмажиться рівномірно і не підгорить.

Крок 8
10
Крок 9:

Смажимо омлет на повільному вогні до готовності. Зазвичай це займає в середньому близько 5 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Посипати тертим сиром в центр омлету.

Крок 10
12
Крок 11:

Складіть омлет навпіл.

Крок 11
13
Крок 12:

Акуратно перекладіть омлет на тарілку, нахиливши сковороду. Омлет повинен легко зісковзувати. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

43%Білки
12 г
50%Жири
14 г
7%Вуглеводи
2 г
186
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
630 г
Загальна вага
🔥
1172 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.