Навага смажена на сковороді

Навага смажена на сковороді
Час
20 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
101
Подобається
27
Смачно, просто і ситно - що ще потрібно для сімейної вечері? Навага, смажена на сковороді - це просте блюдо для повсякденного меню в колі сім'ї. Приготувати його не складе труднощів, а в результаті ви отримаєте ситну і смачну вечерю. Подавати смажену навагу можна з будь-яким гарніром на ваш смак.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Навага
    1кг
  • Пшеничне борошно
    2табл.л.
  • Яєчні жовтки
    2шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати навагу смажену на сковороді? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Краще купувати вже оброблену навагу, щоб не довелося її чистити. Якщо у вас непідготовлена ​​тушка, то спочатку очистіть її. Як це правильно зробити читайте після опису останнього кроку.

Крок 1.
2
Крок 2:

Ретельно промийте рибу під проточною водою. Відріжте плавники і хвостову частину. Тушку риби порізати на шматочки.

Крок 2.
3
крок 3:

Приправте рибу спеціями за смаком. Про те, які спеції та приправи найкраще підходять до риби, читайте в кінці рецепта. В окрему ємність розбиваємо яйця і збиваємо до однорідності. У плоску тарілку насипаємо борошно.

Крок 3.
4
крок 4:

Шматочки риби з усіх боків умочіть спочатку у збиті яйця.

Крок 4.
6
крок 5:

Потім обваляти в борошні.

Крок 5.
7
Крок 6:

Розігрійте сковороду на середньому вогні, налийте в неї масло. Викладаємо на сковороду запаніровані шматочки наваги і обсмажуємо їх по 7-8 хвилин з кожного боку. Точний час буде залежати від роботи вашої плити, розміру шматків риби і обраної сковороди. Посилання в кінці рецепта допоможуть вам вибрати сковорідку і олію для смаження.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готову рибу розкладіть по тарілках і подавайте з улюбленим гарніром. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

68%Білки
15 г
23%Жири
5 г
9%Вуглеводи
2 г
116
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1300 г
Загальна вага
🔥
1508 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.