Морська капуста по-корейськи

Морська капуста по-корейськи
Час
25 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
90
Подобається
100
Готовится довольно быстро и отлично разнообразит праздничный стол.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Морська капуста
    150гр
  • Цибуля
    3шт.
  • Морква
    2шт.
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Перець чилі
    0.50шт.
  • Оцет
    1табл.л.
  • Кунжут
    30гр
  • Соєвий соус
    10мл
  • Глутамат натрію
    5гр
  • Рослинна олія
    50мл

ЯК ГОТУВАТИ

Морська капуста по-корейськи готується досить швидко і відмінно урізноманітнює святковий стіл (хоча і не тільки святковий). Цей кулінарний рецепт я підбирала дуже ретельно і довго. Одного разу мені випала нагода спробувати дивовижний салат з морських водоростей, тож я намагався знайти інструкції з його приготування. Корейська кухня взагалі (особливо соління) вимагає додавання глутамату натрію, майте це на увазі.
Висушену капусту ретельно промийте і замочіть у холодній воді на годину. Потім варити до повної готовності (капуста повинна бути м'якою). Це може зайняти більше 20 хвилин. Моркву натерти на крупній тертці (або нарізати соломкою), цибулю нарізати півкільцями. У великій сковороді розігріти рослинне масло, додати гострий перець і швидко обсмажити, перець видалити. Потім додати кунжут і швидко обсмажити, кунжут видалити. Тепер додаємо цибулю і тушкуємо, помішуючи. Додати моркву. Обидва овоча не повинні змінити колір на коричневий. Додайте нарізаний солодкий перець і подрібнену морську капусту. Помішуючи, обсмажити все на повільному вогні. Зніміть з вогню, видавіть часник, додайте оцет, MSG і, за бажанням, соєвий соус. Залишити під рушником на годину. Ця страва чудово зберігає всі свої смакові якості в холодильнику протягом тижня.
Додаючи в блюдо соєвий соус, варто враховувати, що він має досить солонуватий смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ви ризикуєте пересолити.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
2 г
44%Жири
7 г
44%Вуглеводи
7 г
97
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
820 г
Загальна вага
🔥
795 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.