Млинці з соєвого борошна

Млинці з соєвого борошна
Час
30 хв
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
33
Подобається
7
Приготуйте смачні млинці з соєвого борошна без яєць! Смачно і просто! Мені подобається цей рецепт, тому що він не містить яєць. Їх роль грає соєве борошно. Спробуйте - чудові, смачні млинці. І на сніданок, і на вечерю. З будь-якими добавками.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Пшеничне борошно
    400гр
  • Соєве борошно
    60гр
  • Цукор
    20гр
  • Кукурудзяний крохмаль
    20гр
  • Сіль
    5гр
  • Рослинна олія
    60мл
  • Соєве молоко
    300мл
  • Вода
    300мл

ЯК ГОТУВАТИ

Приготувати млинці дуже просто:

1. Змішати всі сухі інгредієнти, потім додати рідкі. Збивайте, поки тісто для млинців не стане однорідним. Вода і молоко не повинні бути холодними. Соєве борошно тут, до речі, грає роль яйця - додає особливого насиченого білкового смаку.

2. Тепер випікаємо млинці з замішаного тіста на сковороді, обсмажуючи їх на розпеченій сковороді з двох сторін. Перед першим млинцем сковороду обов'язково змастіть невеликою кількістю рослинної олії.

Подавайте млинці зі сметаною, варенням, медом, прикрасивши свіжими ягодами або фруктами. Можна придумати і несолодкі добавки.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
7 г
14%Жири
6 г
69%Вуглеводи
29 г
206
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1165 г
Загальна вага
🔥
2400 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.