М'ясо в лаваші в духовці

М'ясо в лаваші в духовці
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
81
Подобається
87
Смачно, незвично, швидко, для простої вечері чи обіду! М'ясо в лаваші в духовці - ледачий м'ясний пиріг. Приготування не займе у вас багато часу і сил. І результат чудовий! Блюдо виходить ароматним, ситним і апетитним. М'ясо всередині тонких пластів виходить ніжним, соковитим і м'яким. Рецепт можна доповнювати.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свиняче філе
    400гр
  • Лаваш тонкий
    200гр
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Твердий сир
    100гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати м'ясо в лаваші? Підготуйте необхідні продукти за списком. Я використовувала свинину, але ви можете використовувати будь-яке м'ясо, наприклад курку. Але тоді час приготування буде змінено, так як курка готується швидше, ніж свинина. М'ясо промити, обсушити паперовими рушниками, щоб видалити зайву вологу.

Крок 1.
2
Крок 2:

М'ясо наріжте скибочками і гарненько відбийте кухонним молотком з двох сторін. Приправити сіллю і перцем в залежності від ваших смакових уподобань.

Крок 2.
3
крок 3:

Тепер очищаємо цибулю і моркву. Цибулю промити холодною водою, нарізати дрібними кубиками або півкільцями, як вам подобається. Моркву натріть на крупній тертці.

Крок 3.
4
крок 4:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Додати цибулю і моркву. Обсмажуйте овочі на середньому вогні до м’якості, періодично помішуючи, щоб не пригоріли.

Крок 4.
5
крок 5:

Твердий сир натріть на крупній тертці.

Крок 5.
6
Крок 6:

Деко злегка змастити рослинним рафінованим маслом і застелити лаваш.

Крок 6.
8
Крок 7:

Рівним шаром викласти моркву і цибулю.

Крок 7
9
Крок 8:

Зверху викласти нарізане м’ясо (у мене вийшло 5 середніх відбивних).

Крок 8
10
Крок 9:

Потім все посипаємо тертим сиром.

Крок 9
11
Крок 10:

Накрийте м'ясо другим лавашем. Струсіть в тарілку одне куряче яйце і змастіть ним поверхню лаваша.

Крок 10
12
Крок 11:

Зверху можна викласти кільця помідорів і обсмажені гриби, але це не обов’язково. Випікати в розігрітій до 180 градусів духовці близько 45 хвилин. За 10 хвилин до закінчення варіння можна посипати блюдо тертим сиром і рубаним кропом. Зверніть увагу, оскільки духовка у всіх різна, час випікання може відрізнятися. Як дізнатися, що страва готова? Якщо м'ясо м'яке, легко проколюється ножем і з нього витікає прозорий сік, вийміть деко з духовки.

Крок 11
13
Крок 12:

Подавати м'ясо в лаваші краще відразу, поки воно не охололо. Але на наступний день, розігрівши в мікрохвильовці, така запіканка буде смачною. Подавайте блюдо зі свіжими або маринованими овочами.

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
13 г
21%Жири
7 г
41%Вуглеводи
14 г
221
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
850 г
Загальна вага
🔥
1879 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.