Мариновані водорості

Мариновані водорості
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
90
Подобається
36
Ідеально для любителів морепродуктів! Обов'язково зробіть це! У вигляді салату зазвичай подають мариновану морську капусту. З його приготуванням впорається будь-яка, навіть недосвідчена господиня. Ця страва відмінно урізноманітнює ваш раціон. Просто і смачно, для всієї родини!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Сушені водорості
    40гр
  • Яблучний оцет
    1ч.л.
  • Лавровий лист
    1шт.
  • Запашний перець
    4шт.
  • Сіль
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як зробити мариновані водорості? Підготуйте всі інгредієнти. Для цієї страви потрібна свіжа морська капуста, тобто водорості. Такої трави у нас немає, тому можна взяти сушені водорості і довести їх до стану нормальних. Я використовувала яблучний оцет, але можна і звичайний 6-9%.

Крок 1.
2
Крок 2:

Візьміть сушені водорості, промийте їх, залийте гарячою водою і залиште на ніч. Майте на увазі, що капуста сильно збільшиться в об’ємі, тому беріть ємності побільше. Час замочування може варіюватися від 8 годин до доби.

Крок 2.
3
крок 3:

Як приготувати маринад? У каструлю налити воду, закип'ятити, додати сіль, оцет, перець горошком, лавровий лист і гвоздику. Залежно від ваших уподобань, ви можете додати деякі інші улюблені приправи, такі як часник, цибуля або кріп. Вибрати ідеальну каструлю допоможе стаття про каструлі, посилання в кінці рецепта.

Крок 3.
4
крок 4:

Злийте капусту і промийте її під проточною водою.

Крок 4.
6
крок 5:

У киплячий маринад додати капусту і тушкувати 5-7 хвилин на середньому вогні без кришки.

Крок 5.
7
Крок 6:

Постійно помішуйте капусту. Потім зливаємо воду, капусту відкидаємо на друшляк, щоб вода трохи стекла (повністю сушити капусту не потрібно). Остиглі водорості викласти в салатник і можна подавати до столу.

Крок 6.
8
Крок 7:

Перед подачею можна приготувати салат «Сахалінський» з маринованих водоростей. Для цього до водоростей додайте нарізану півкільцями цибулю і заправте соняшниковою олією. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

31%Білки
22 г
23%Жири
16 г
46%Вуглеводи
33 г
353
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
390 г
Загальна вага
🔥
1377 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.