Маринад для свинячих ребер

Маринад для свинячих ребер

Час

20 хв

Порції

6

Рейтинг

5.00

Переглядів

63

Подобається

58

Універсальний, легкий, низькокалорійний, дуже смачний! Приготувати маринад для свинячих ребер легко. Завдяки низькій енергетичній цінності він аж ніяк не збільшить калорійність страви. Такий маринад підійде і для шашлику зі свинини, і до запеченої курки, і навіть до риби.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Помідори
1шт.
Соєвий соус
50мл
Гвоздика
5шт.
Часник
4зазубрина
Соус чилі
2табл.л.
Сметана
3ч.л.
Зіра
1ч.л.

Приготування

1

крок 1:

Як приготувати маринад для свинячих ребер? Підготуйте необхідні інгредієнти. Стиглий помідор помити, видалити плодоніжки і нарізати великими шматочками. Помістіть його в чашу блендера разом з очищеними зубчиками часнику та італійськими травами. Подрібнюємо овочі блендером спочатку в імпульсному режимі на малих обертах, а потім поступово збільшуючи швидкість, домагаючись однорідності суміші.

Крок 1.

2

Крок 2:

Додати сметану. Чим жирніше буде сметана, тим смачніше вийде маринад. Також додайте гострий соус чилі та соєвий соус.

Крок 2.

3

крок 3:

Ще раз перемішайте маринад блендером або звичайною ложкою.

Крок 3.

5

крок 4:

Гвоздику та кмин подрібніть у ступці.

Крок 4.

6

крок 5:

Додайте в маринад подрібнені спеції і ретельно перемішайте суміш ложкою. Маринад для запікання ребер готовий.

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки

3 г

7%Жири

2 г

83%Вуглеводи

24 г

75

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

850 г

Загальна вага

🔥

638 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Маринад для ребер з гірчицею

Маринад для ребер з гірчицею

Спробуйте цей дуже простий і швидкий маринад! Маринад для ребер з гірчицею, мабуть, найпоширеніший с...

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...