Локшина з куркою та овочами в соусі

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Локшина200гр
- Курячі стегенця250гр
- Брокколі80гр
- Помідори60гр
- Шпинат60гр
- Кунжутна олія60мл
- Соєвий соус60мл
- Устричний соус60мл
- Болгарський перець1шт.
- Цибуля1шт.
- Часник3зазубрина
- Зелена кінза20гр
- Арахіс20гр
- Олія соняшникова2табл.л.
Приготування
Як приготувати локшину з куркою і овочами в соусі? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Замість філе стегон можна використовувати філе грудки, але воно може бути не таким соковитим.

Закип'ятити воду в каструлі. Відваріть суцвіття брокколі 1 хвилину.

Філе курячого стегна промити, обсушити і нарізати невеликими шматочками.

Помідори наріжте часточками. Болгарський перець очистити від насіння і плодоніжок і нарізати соломкою. Цибулю наріжте соломкою.

Часник розчавити ножем і крупно порубати. Горіхи порубати ножем.

На сковороді розігріти соняшникову олію. Додати курку і смажити, помішуючи, до напівготовності. Додати часник і обсмажити 1 хвилину. Про те, як вибрати сковорідку та ідеальну олію для смаження, читайте в окремих статтях, за посиланнями під кроками. Але майте на увазі, що в паназіатській кухні оливкова олія не використовується.

Додайте помідори і перемішайте.

Додайте брокколі, болгарський перець і перемішайте. Додайте соєвий соус, устричний соус і кунжутне масло. За бажанням можна додати трохи води. Додайте в сковороду червону цибулю і шпинат. Варіть, помішуючи, приблизно 1 хвилину.

Зняти каструлю з вогню. Додати кінзу.

Відваріть локшину в киплячій воді до готовності згідно з інструкцією на упаковці. Про те, як вибрати ідеальну сковороду, читайте в статті, посилання під кроками.

Злити локшину на друшляк. Я використовувала локшину удон. Але можна приготувати з будь-якої іншої паназіатської локшини: яєчної, фунчозної, соба та ін.

Викладіть локшину в сковороду до овочів і перемішайте.

Розкладіть локшину з куркою та овочами в піали, посипте подрібненим арахісом і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Локшина Удон з овочами в кунжутному соусі з курячою грудкою
Приготуйте японську страву з неймовірним смаком! Дуже смачно! Приготувати незвичайно смачне і оригін...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...