Локшина вок з яловичиною та овочами

Локшина вок з яловичиною та овочами
Час
30 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
229
Подобається
37
Рецепт простий, а страва дуже смачна і ароматна. У приготуванні можна використовувати будь-які овочі, а також стручкову квасолю. Завдяки різноманітному набору овочів страва містить багато вітамінів і дуже корисна. Незважаючи на те, що це страва китайської кухні, воно набуло широкої популярності в усіх країнах світу. Його з успіхом можна приготувати і до святкового столу, і для прийому гостей. Можна подавати з легкими салатами, свіжими овочами і зеленню.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    500гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    4шт.
  • Баклажани
    2шт.
  • Цукіні
    1шт.
  • Болгарський перець
    5шт.
  • Рослинна олія
    200гр
  • Локшина
    500гр
  • Соєвий соус
    20мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати локшину вок з яловичиною та овочами? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Підійдуть абсолютно будь-які овочі на ваш вибір. Будь-яке нежирне м'ясо. А також локшина з будь-якого борошна. Рисова, пшенична, гречана...

Крок 1.
2
Крок 2:

М'ясо промити і нарізати невеликими шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Болгарський перець можна взяти в декількох різних сортах, червоний, зелений або жовтий. Видаліть насіння зі стручків, промийте і наріжте великими смужками або квадратами приблизно 2 х 2 см.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю наріжте широкими скибочками уздовж цибулини.

Крок 4.
5
крок 5:

Моркву почистити і нарізати тонкою соломкою.

Крок 5.
6
Крок 6:

Баклажани і цукіні очистити від шкірки, нарізати кубиками приблизно однакового розміру.

Крок 6.
7
Крок 7:

У сковороду вок налийте стільки рослинного масла, щоб обсмажити м’ясо і моркву. Розігріти олію і додати м’ясо. Перемішати, закрити кришкою і тушкувати сік на повільному вогні, поки вся вода не випарується.

Крок 7
8
Крок 8:

Поки м'ясо готується, одночасно можна обсмажити овочі. Обсмажте цибулю на невеликій кількості рослинного масла.

Крок 8
9
Крок 9:

Потім до цибулі додаємо нарізаний болгарський перець. і смажити на повільному вогні до розм'якшення овочів. Але не переварюйте. Важливо, щоб овочі залишилися цілими і не переварилися.

Крок 9
10
Крок 10:

Потім обсмажену цибулю і перець викласти в сито, щоб прибрати зайве масло.

Крок 10
12
Крок 11:

Коли з м'яса випарується вода, його потрібно обсмажити до легкої рум'яності. Потім додайте моркву і, регулярно помішуючи, смажте ще 3 - 4 хвилини. Не забудьте посолити за смаком.

Крок 11
13
Крок 12:

За півхвилини до закінчення приготування м'ясної добавки вливаємо трохи соєвого соусу. Добре перемішайте і вимкніть вогонь.

Крок 12
14
Крок 13:

Обсмажуємо нарізані цукіні на середньому вогні до золотистої скоринки.

Крок 13
15
Крок 14:

Процідіть зайву олію через сито.

Крок 14
16
Крок 15:

Також злегка обсмажити баклажани на повільному вогні і також викласти в сито.

Крок 15
17
Крок 16:

Всі підготовлені овочі викласти в глибоку миску, посолити за смаком і перемішати.

Крок 16
18
Крок 17:

У готову овочеву масу додати чорний мелений перець і соєвий соус і ретельно перемішати до однорідності.

Крок 17
19
Крок 18:

Локшину відварити і відкинути на друшляк.

Крок 18
20
Крок 19:

Готову локшину викласти на широке блюдо. Зверху рівномірно розподіліть обсмажені овочі та м’ясо. Для більшої пікантності смаку можна злегка збризнути столовим або яблучним оцтом. Також можна додати в блюдо гострий мелений або гострий перець чилі. Блюдо вийшло просто на смерть! Його не соромно подати гостям. Всім приємного апетиту!

Крок 19

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

23%Білки
5 г
41%Жири
9 г
36%Вуглеводи
8 г
123
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1870 г
Загальна вага
🔥
2300 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.