Лобіо зі стручкової квасолі по-грузинськи

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Зелена квасоля500гр
- Помідори1шт.
- Часник2зазубрина
- Волоські горіхи50гр
- Цибуля1шт.
- Пажитник1ч.л.
- Рослинна олія2табл.л.
- Червоний мелений перець0.50ч.л.
Приготування
Підготуйте всі необхідні продукти. Якщо ви готуєте лобіо в овочевий сезон, то, звичайно, краще використовувати свіжу квасолю. Але і заморожена теж відмінно підійде, але бажано, щоб вона була довгою і не різаною. Також помідори можна замінити томатною пастою, коли овочі не в сезоні. Часник і кріп раджу брати свіжі, тоді готова страва буде дуже ароматною. Вогонь і кількість спецій регулюйте на свій смак.

Залити помідор окропом і залишити на 5 хвилин. Так його шкірка розбухне, і він легко відклеїться від шкірки.

Квасоля розморожувати не потрібно. Відразу помістіть його в киплячу підсолену воду і варіть приблизно 10 хвилин на слабкому вогні. Потім злийте воду і обдайте боби холодною водою, щоб вони зберегли свій яскраво-зелений колір.

Помідори очистити від шкірки і нарізати за бажанням. Цибулю очистити і нарізати кубиками.

У сковороді розігрійте олію, додайте цибулю і обсмажте її 5 хвилин.

Додайте нарізаний помідор або томатну пасту (якщо використовуєте) і тушкуйте ще 7 хвилин.

Кріп помити і подрібнити, часник також подрібнити. Я натираю на дрібній тертці, але можна пропустити через прес або подрібнити ножем. Зовсім не обов’язково використовувати кріп як траву; це може бути будь-яка свіжа зелень: відмінно підійде кінза, петрушка, базилік.

Додати в сковороду зелень і часник і смажити ще 5 хвилин.

Тепер черга квасолі. Додати в сковороду, перемішати і смажити все близько 10 хвилин, постійно помішуючи.

При необхідності обсмажити волоські горіхи, потім подрібнити. Ви можете зробити це ножем або розкачати їх качалкою. Я не рекомендую використовувати блендер; адже не варто повністю перетирати горіхи в пил; краще відчути їх текстуру.

Додайте в сковороду спеції. Знову ж таки, я не наполягаю на своїй версії щодо них. Дуже доречними будуть: хмелі-сунелі, уцхо-сунелі, запашний перець та інші.

Потім подрібнені горіхи. Все перемішуємо і смажимо ще 5 хвилин. В останню чергу додайте сіль.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Лобіо зі стручкової квасолі з грузинським яйцем
Саме молода стручкова квасоля робить блюдо неймовірно корисним!

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...