Люля-кебаб на шампурах в духовці з фаршу

Люля-кебаб на шампурах в духовці з фаршу
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
127
Подобається
91
Корисна, смачна, ароматна баранина без гриля! Приготувавши котлети-люля з фаршу на шпажках в духовці замість звичайних, можна перетворити звичайну вечерю в святковий. І часу це займе набагато менше. Шашлик за цим рецептом виходить соковитим і м'яким.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баранина
    500гр
  • Зелена цибуля
    20гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Зелений
    20гр
  • Мінеральна вода
    20мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати люля на шампурах в духовці з фаршу? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Якщо ви купуєте готовий фарш, то купуйте якісний фарш без добавок. Але краще зробити це самостійно. Я використовував баранячу лопатку. Зелену цибулю можна замінити цибулею, але зелена цибуля має більш насичений смак. Зелень можна використовувати будь-яку. Я брала петрушку і кріп.

Крок 1.
2
Крок 2:

Для приготування в духовці знадобляться шпажки і деко. Заздалегідь виберіть деко, щоб на нього можна було насадити шпажки з фаршем (крок 7). Візьміть шпажки довжиною не менше 20 см. Якщо вони дуже тонкі (2-3 мм в діаметрі), то на один шашлик можна взяти кілька штук. Так м'ясо буде триматися міцніше. Щоб вони не пригоріли при запіканні, залийте їх холодною водою і залиште приблизно на годину.

Крок 2.
3
крок 3:

М'ясо промити під проточною водою і обсушити паперовими рушниками. Надлишок води зіпсує консистенцію фаршу. Якщо на баранині є прожилки і перетинки, видаліть. М'ясо наріжте ножем на шматочки, щоб було зручно перекручувати на м'ясорубці. Перемолоти м'ясо на м'ясорубці, пропустивши його через насадку з середніми або дрібними отворами.

Крок 3.
4
крок 4:

Щоб фарш вийшов більш однорідним, еластичним і не розсипався при варінні, додайте в нього мінеральну воду і збийте. Для цього покладіть його на робочу поверхню, підніміть в руках над столом приблизно на 20 см і з силою відкиньте назад. Якщо фарш липкий, поверхню можна злегка змочити водою. Мені знадобилося близько 20 кидків.

Крок 4.
6
крок 5:

Цибулю і часник почистити, промити. Очистіть зелень від жорстких стебел і млявих листочків, промийте і обсушіть. Цибулю, часник і зелень подрібнити ножем.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додати до фаршу цибулю, часник, зелень, сіль і спеції. Фарш ретельно вимісити, ще раз збити і поставити в холодильник на 30-50 хвилин для охолодження. Після охолодження фарш стане більш щільним і з ним легше працювати.

Крок 6.
8
Крок 7:

Вийміть шампури з води. Розділіть фарш на 6 частин і сформуйте люля-кебаб. Для цього візьміть шпажки і намотайте на них фарш, щільно притиснувши його долонею. Викладаємо люля-кебаб на деко так, щоб між ними був простір. Випікати на середній полиці розігрітої до 200 градусів духовки приблизно 15 хвилин. Потім переверніть шпажки на інший бік і залиште до золотистої скоринки. Визначте точний час і температуру на основі вашої духовки.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

59%Білки
16 г
37%Жири
10 г
4%Вуглеводи
1 г
153
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
660 г
Загальна вага
🔥
1010 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.