Ліниві голубці з капустою і фаршем в духовці

Ліниві голубці з капустою і фаршем в духовці
Час
50 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
197
Подобається
155
Прості ліниві голубці з капустою і фаршем. Ще одне знайоме блюдо два в одному. Приготувавши ліниві голубці з капустою, гарнір до них вибирати не потрібно - вони можуть бути і гарніром, і основним блюдом одночасно. Знайомий з дитинства смак - адже часто стикався з ним і в дошкільних закладах, і в школі. А господині часто готують голубці вдома. Вони прості в приготуванні, хоча здається, що етапів приготування дуже багато.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Капуста
    250гр
  • М'ясний фарш
    250гр
  • Рис
    100гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Вода
    100мл

Приготування

1
крок 1:

Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Фарш можна використовувати будь-який, але краще курячий, так голубці вийдуть соковитіше. Замість томатної пасти можна використовувати кетчуп або помідори у власному соку.

Крок 1.
2
Крок 2:

Рис залити окропом і варити до готовності. Змити холодною водою.

Крок 2.
3
крок 3:

Капусту дрібно нашаткувати.

Крок 3.
4
крок 4:

Капусту залити окропом і залишити на 15 хвилин, поки вона не стане м'якою. Потім злийте воду і відіжміть капусту, щоб позбавити її від зайвої рідини.

Крок 4.
5
крок 5:

Моркву почистити і натерти на крупній тертці.

Крок 5.
6
Крок 6:

Цибулю очистіть і дрібно наріжте.

Крок 6.
8
Крок 7:

Нарізані моркву і цибулю обсмажити на олії на сковороді до м'якості.

Крок 7
9
Крок 8:

У мисці змішати фарш, відварений рис, 1/3 обсмажених овочів і капусту. Все перемішати, посолити і поперчити за смаком.

Крок 8
10
Крок 9:

Сформуйте з суміші кульки і викладіть в ряд на змащену маслом форму для випічки. Поставте в розігріту духовку на 15 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Залишилися моркву і цибулю змішати з томатною пастою, додати води і тушкувати десять хвилин.

Крок 10
12
Крок 11:

Вийняти голубці з духовки, полити соусом і поставити в духовку на 20 хвилин, накривши фольгою.

Крок 11
13
Крок 12:

Подавайте готові ліниві голубці гарячими, поливши сметаною.

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

19%Білки
5 г
33%Жири
9 г
48%Вуглеводи
13 г
154
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
900 г
Загальна вага
🔥
1386 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.