Ліниві голубці з рисом, капустою і фаршем в духовці

Ліниві голубці з рисом, капустою і фаршем в духовці
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
406
Подобається
156
Неймовірно смачно, дуже просто, соковито, ароматно, на вечерю. Ліниві голубці з фаршем і капустою в духовці нічим не поступаються за смаком класичним голубцям. А готуються вони набагато простіше і швидше: у фарш додається дрібно нашаткована капуста. Подавайте їх зі свіжими овочами або будь-яким гарніром.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • М'ясний фарш
    500гр
  • Капуста
    400гр
  • Рис
    100гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Сметана
    250гр
  • Томатна паста
    2ч.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Пшеничне борошно
    0.50стек

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати ліниві голубці з фаршем в духовці? Підготуйте продукти за списком. Фарш можна використовувати будь-який. Сметана підходить будь-якої жирності. Рис - на вибір, круглий, довгий або пропарений. Томатну пасту можна замінити томатним пюре.

Крок 1.
2
Крок 2:

Давайте спочатку займемося рисом. Добре промийте його не менше ніж у п'яти водах, залийте холодною фільтрованою водою у співвідношенні 1:2, трохи посоліть і поставте на вогонь.

Крок 2.
3
крок 3:

Коли рис закипить, вогонь вимкнути, накрити кришкою і залишити варитися. Таким чином доводимо рис до напівготовності. Якщо додати у фарш сирий рис, то він вбере занадто багато вологи і голубці вийдуть сухими. Якщо ви використовуєте повністю зварений рис, то волога з фаршу, навпаки, не вбереться, і голубці можуть розвалитися.

Крок 3.
4
крок 4:

Тим часом наріжте капусту кубиками або тонкою соломкою.

Крок 4.
5
крок 5:

Помістіть капусту в каструлю і залийте окропом, щоб прибрати зайву гіркоту. На п'ять-десять хвилин, залежно від капусти. У мене свіжий, залишив на п'ять.

Крок 5.
6
Крок 6:

Через потрібний час злити капусту на друшляк. Економте воду; знадобиться для соусу.

Крок 6.
7
Крок 7:

Цибулю очистити і нарізати кубиками.

Крок 7
9
Крок 8:

Якщо в рисі залишилася вода, злийте її. У миску викласти капусту, рис, цибулю і фарш. Солимо, перчимо, приправляємо за смаком. Добре перемішати фарш.

Крок 8
10
Крок 9:

Приступайте до приготування голубців. Якщо раптом фарш погано злипається, додайте в нього сире яйце. На цьому етапі можна заморозити сирі голубці і при необхідності використовувати їх у вигляді заготовок. Злегка розморожені голубці просто поливаємо соусом і ставимо в духовку.

Крок 9
11
Крок 10:

Тепер голубці потрібно обсмажити. Ви можете пропустити цей етап, але це зробить голубці симпатичнішими. Обсмажте сформовані голубці, попередньо обвалявши їх у борошні, на рослинній олії до золотистої скоринки.

Крок 10
12
Крок 11:

Поки голубці смажаться, приготуйте соус. Для цього змішайте сметану з томатною пастою.

Крок 11
13
Крок 12:

Томатно-сметанну суміш розбавити водою, що залишилася від капусти, або просто окропом до стану рідкого соусу. Сіль і перець за смаком.

Крок 12
14
Крок 13:

Обсмажені голубці викласти у форму для запікання і полити приготованим соусом.

Крок 13
15
Крок 14:

Випікайте ліниві голубці в розігрітій до 200 градусів духовці близько 45 хвилин до рум'яності. Визначте точний час і температуру випікання залежно від вашої духовки.

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
6 г
49%Жири
17 г
34%Вуглеводи
12 г
235
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1525 г
Загальна вага
🔥
3584 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.