Ліниві біляші з м'ясом

Ліниві біляші з м'ясом
Час
40 хв
Порції
7
Рейтинг
5.00
Переглядів
133
Подобається
34
Дуже смачні біляші за ледачим рецептом! Спробуйте! Мої діти обожнюють ці біляші - тісто м'яке, повітряне, а всередині соковита м'ясна начинка. Люблю біляші не тільки за смак, а й за те, що вони невибагливі в приготуванні і не займають багато часу. Ця страва ідеально підходить для вечері, якщо подати її з улюбленим соусом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кефір
    400мл
  • Сода
    2.50гр
  • Сіль
    2.50гр
  • Цукор
    2.50гр
  • Пшеничне борошно
    400гр
  • М'ясний фарш
    200гр
  • Цибуля
    80гр
  • Часник
    5гр
  • Рослинна олія
    100мл

ЯК ГОТУВАТИ

1. Кефір наливаємо в каструлю і розігріваємо на вогні (до 28-30 градусів, не більше).
2. Додайте в кефір соду, ретельно розмішайте (відбудеться реакція).
3. Всипаємо сіль і цукор, перемішуємо, залишаємо на 5 хвилин.
4. Потім в отриману масу частинами просіваємо борошно, кожен раз перемішуючи тісто віночком, доводячи до потрібної консистенції (густоти домашньої сметани).
5. Цибулю очистити, нарізати дрібними кубиками, додати до фаршу, а також видавити через прес часник. Начинку посолити, поперчити, ретельно перемішати.
6. У сковороду наливаємо рослинну олію, розігріваємо на середньому вогні, потім столовою ложкою додаємо тісто, фарш, знову тісто (головне у всьому цьому швидкість, все робіть не зволікаючи).
7. Обсмажуємо біляші з обох боків до гарної рум’яності (тут зменшуємо вогонь, щоб білки не пригоріли і при цьому рівномірно пропікалися всередині).
Подавати в гарячому вигляді.
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки
7 г
32%Жири
15 г
53%Вуглеводи
25 г
271
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1193 г
Загальна вага
🔥
3233 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.