Лангустини на грилі

Час

30 хв

Порції

Рейтинг

4.50

Переглядів

Подобається

Морепродукти на грилі - смачніше не буває! Лангустини на грилі подаються гарячими і чудово поєднуються з гострими соусами і гарніром з рису. Якщо лангустини заморожені, то їх потрібно спочатку розморозити і тільки потім смажити.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Омари
400гр
Часник
10гр
Імбир
5гр
Соєвий соус
60мл
Оливкова олія
40мл
Лимонний сік
20мл

ЯК ГОТУВАТИ

Якщо лангустини вже розморожені, приступимо до їх приготування:
- імбир і часник почистити, натерти на дрібній тертці, викласти в миску;
- сюди ж додати лимонний сік, соєвий соус і оливкова олія, поперчити і посолити за смаком;
- полити маринадом лангустини і обсмажити на грилі по 3 хвилини з кожного боку.
Подавайте гарячими; до цієї страви добре поєднуються гострі соуси.
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

45%Білки

14 г

29%Жири

9 г

26%Вуглеводи

8 г

144

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

535 г

Загальна вага

🔥

770 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Дієтичний хліб в духовці

Ароматний, м'який, корисний! Прикрасить будь-яку страву. Дієтичний хліб в духовці готується досить ш...