Курка з сиром в духовці зі сметаною

Курка з сиром в духовці зі сметаною
Час
40 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
196
Подобається
363
Дуже смачно, дуже швидко, дуже просто і дуже легко! Запечену курку з сиром в духовці зі сметаною можна подавати на святковий стіл або кожен день. Це універсальне блюдо швидкого приготування, яке чудово поєднується з будь-яким овочевим салатом або легким гарніром. Ідеальний варіант для сімейної вечері!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    250гр
  • Сметана
    2табл.л.
  • Твердий сир
    80гр
  • Часник
    1зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати курку з сиром в духовці зі сметаною? Підготувати необхідні продукти. Філе можна обробити будь-якою частиною курки: грудкою, стегенцем, гомілкою. Я використовую курячу грудку. Звичайно, м'ясо птиці потрібно охолоджувати - в ньому набагато більше корисних речовин. Натуральна сметана будь-якої жирності. За бажанням можна замінити жирними вершками або майонезом. Майонез використовувати все ж не раджу, тому що... Краще його не піддавати термічній обробці

Крок 1.
2
Крок 2:

У сметану (вершки, майонез) додати подрібнений часник. Я пропускаю через прес, але гвоздику цілком можна натерти на дрібній тертці або просто порубати ножем.

Крок 2.
3
крок 3:

Сир натерти на крупній тертці, половину сиру додати в сметану і перемішати.

Крок 3.
4
крок 4:

Курку добре промийте, обсушіть і наріжте шматочками. Частини можуть бути будь-якого розміру.

Крок 4.
5
крок 5:

Підготуйте жароміцний посуд для приготування. Візьміть форму з досить високими бортиками, тому що... При запіканні курка пустить сік і він може витечи зі сковороди. Викладаємо в сковороду шматочки нарізаного курячого філе.

Крок 5.
7
Крок 6:

Куряче філе посолити. На цьому етапі можна додати і інші улюблені трави або приправи: можливо, це буде гострий мелений перець або хмелі-сунелі. Найбільш переважними травами є чебрець, розмарин або традиційні свіжі кріп, петрушка чи кінза.

Крок 6.
8
Крок 7:

Ложкою полийте курку сметанним соусом і перемішайте.

Крок 7
9
Крок 8:

Зверху викласти залишився тертий сир.

Крок 8
10
Крок 9:

Загорніть форму у фольгу, але стежте, щоб вона не щільно прилягала до сиру, інакше в процесі приготування сир розплавиться і прилипне до фольги настільки, що ви не зможете його від неї відірвати. Випікати в розігрітій до 180 градусів духовці приблизно 35 хвилин. За 10 хвилин до закінчення приготування можна зняти фольгу, якщо ви хочете отримати золотисту скоринку. Або запікайте повністю весь час, накривши деко фольгою.

Крок 9
11
Крок 10:

Подавайте запечену курку з сиром відразу, поки блюдо гаряче. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

66%Білки
21 г
31%Жири
10 г
3%Вуглеводи
1 г
179
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
480 г
Загальна вага
🔥
859 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.