Курка з картоплею в мікрохвильовці

Ситну вечерю можна швидко і легко приготувати за допомогою мікрохвильовки! Ще один рецепт із серії «Просто, швидко і смачно», який я дуже люблю. Адже часом просто не вистачає часу, а мікрохвильова піч дозволяє ситно і смачно нагодувати сім'ю. Якщо ви ще не готували в мікрохвильовій печі, спробуйте – це дуже просто та швидко, а результат чудовий!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Курячі ніжки600гр
- Картопля600гр
- Аджика1ч.л.
- Часник2зазубрина
- Чорний мелений перець2.50гр
- Паприка2.50гр
- Рослинна олія20мл
ЯК ГОТУВАТИ
1. Курячі ніжки промийте і видаліть зайву вологу паперовим рушником. Натерти ніжки з усіх боків аджикою і сіллю.
2. Картоплю помити, почистити, нарізати великими скибочками або будь-яким іншим способом - на ваш смак. Будьте обережні, щоб шматочки картоплі не були занадто товстими.
3. Очистіть і дрібно наріжте часник. При бажанні його можна просто віджати через прес.
4. Подрібнену картоплю викласти в миску, додати паприку, чорний мелений перець, часник, сіль, а також влити рослинне масло. Все добре перемішуємо.
5. Викладаємо картоплю в пакет для запікання, а зверху готові курячі ніжки. Зав'яжіть пакет і зробіть в ньому кілька проколів.
6. Помістіть пакет з куркою та картоплею в мікрохвильову піч. Випікати при 800 Вт 16 хвилин.
7. Акуратно вийміть готову курку і картоплю з пакета. Страву можна подавати, прикрасивши свіжою зеленню.
Приємного апетиту!
2. Картоплю помити, почистити, нарізати великими скибочками або будь-яким іншим способом - на ваш смак. Будьте обережні, щоб шматочки картоплі не були занадто товстими.
3. Очистіть і дрібно наріжте часник. При бажанні його можна просто віджати через прес.
4. Подрібнену картоплю викласти в миску, додати паприку, чорний мелений перець, часник, сіль, а також влити рослинне масло. Все добре перемішуємо.
5. Викладаємо картоплю в пакет для запікання, а зверху готові курячі ніжки. Зав'яжіть пакет і зробіть в ньому кілька проколів.
6. Помістіть пакет з куркою та картоплею в мікрохвильову піч. Випікати при 800 Вт 16 хвилин.
7. Акуратно вийміть готову курку і картоплю з пакета. Страву можна подавати, прикрасивши свіжою зеленню.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
41%Білки
11 г26%Жири
7 г33%Вуглеводи
9 г145
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1375 г
Загальна вага
1994 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Курка в гострому томатному соусі
Апетитна курка для любителів гострого. Цей рецепт для тих, хто любить гострий томатний соус. З таким...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...