Курка з картоплею в мікрохвильовці

Курка з картоплею в мікрохвильовці
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
114
Подобається
40
Ситну вечерю можна швидко і легко приготувати за допомогою мікрохвильовки! Ще один рецепт із серії «Просто, швидко і смачно», який я дуже люблю. Адже часом просто не вистачає часу, а мікрохвильова піч дозволяє ситно і смачно нагодувати сім'ю. Якщо ви ще не готували в мікрохвильовій печі, спробуйте – це дуже просто та швидко, а результат чудовий!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі ніжки
    600гр
  • Картопля
    600гр
  • Аджика
    1ч.л.
  • Часник
    2зазубрина
  • Чорний мелений перець
    2.50гр
  • Паприка
    2.50гр
  • Рослинна олія
    20мл

ЯК ГОТУВАТИ

1. Курячі ніжки промийте і видаліть зайву вологу паперовим рушником. Натерти ніжки з усіх боків аджикою і сіллю.
2. Картоплю помити, почистити, нарізати великими скибочками або будь-яким іншим способом - на ваш смак. Будьте обережні, щоб шматочки картоплі не були занадто товстими.
3. Очистіть і дрібно наріжте часник. При бажанні його можна просто віджати через прес.
4. Подрібнену картоплю викласти в миску, додати паприку, чорний мелений перець, часник, сіль, а також влити рослинне масло. Все добре перемішуємо.
5. Викладаємо картоплю в пакет для запікання, а зверху готові курячі ніжки. Зав'яжіть пакет і зробіть в ньому кілька проколів.
6. Помістіть пакет з куркою та картоплею в мікрохвильову піч. Випікати при 800 Вт 16 хвилин.
7. Акуратно вийміть готову курку і картоплю з пакета. Страву можна подавати, прикрасивши свіжою зеленню.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

41%Білки
11 г
26%Жири
7 г
33%Вуглеводи
9 г
145
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1375 г
Загальна вага
🔥
1994 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.