Курка в гострому томатному соусі

Курка в гострому томатному соусі
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
40
Подобається
40
Апетитна курка для любителів гострого. Цей рецепт для тих, хто любить гострий томатний соус. З таким соусом курка виходить соковитою, ароматною і дуже смачною.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    500гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    5зазубрина
  • Морква
    1шт.
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Гострий перець
    0.50шт.
  • Рослинна олія
    5табл.л.
  • Томатний сік
    200мл
  • Оцет
    1ч.л.
  • Цукор
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

У каструлі або глибокій сковороді розігріти 3 ст. л. рослинне масло. Цибулю очистити, нарізати півкільцями і злегка обсмажити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Очистіть часник і дрібно наріжте 2 зубчики.

Крок 2.
3
крок 3:

Додайте до цибулі часник, обсмажте до світло-золотистого кольору.

Крок 3.
4
крок 4:

Куряче філе наріжте великими шматками поперек. Якщо використовуєте курку, то ніжки розділіть на стегенця і гомілки, а у крилець відріжте зовнішні частини. Розріжте грудку і зріжте з кісточкою, а можна і філе. Я зазвичай використовую хребти для приготування бульйонів для перших страв. Можна взяти 1/2 тушки курки і порізати її на шматочки зручного розміру.

Крок 4.
5
крок 5:

Викладіть шматочки курки в каструлю і змішайте з цибулею і часником. Смажити до світло-золотистого кольору.

Крок 5.
6
Крок 6:

Моркву і болгарський перець подрібнити.

Крок 6.
7
Крок 7:

В іншій сковороді розігрійте 2 ст. рослинного масла і обсмажити моркву і перець.

Крок 7
8
Крок 8:

Гострий перець наріжте кільцями.

Крок 8
10
Крок 9:

У моркву і перець влити томатний сік і додати кільця гострого перцю. Все перемішати і тушкувати. Я використовую консервовані мелені помідори (заготовлені на зиму). Для соусу можна використовувати томатну пасту, розведену водою, томатний сік, свіжі помідори, перемелені в блендері.

Крок 9
11
Крок 10:

Варіть соус, поки рідина не випарується і на дні сковороди не залишиться масло.

Крок 10
12
Крок 11:

За цей час курка встигне злегка підрум'янитися.

Крок 11
13
Крок 12:

Перекладіть томатний соус в каструлю з куркою і додайте 1/2 склянки води. Посолити, поперчити, посипати спеціями. Накрийте кришкою і тушкуйте до готовності курки. Якщо готуємо з філе, то достатньо 20 хвилин.

Крок 12
14
Крок 13:

Зелень нарізаємо.

Крок 13
15
Крок 14:

Коли курка буде готова, додайте 0,5 ч. л. цукру і 1 ч.л. оцет. 3 зубчики часнику видавити через прес і перемішати.

Крок 14
16
Крок 15:

Посипаємо зеленню. Закриваємо кришкою і залишаємо гаситися ще пару хвилин. Блюдо готове. На гарнір може бути будь-який: макарони, рис, картопляне пюре, каша.

Крок 15

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

46%Білки
11 г
38%Жири
9 г
17%Вуглеводи
4 г
141
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1425 г
Загальна вага
🔥
2009 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.