Курка в кисло-солодкому соусі з медом
Просте в приготуванні, смачне і незвичайне блюдо! Куряче філе дієтичне, ніжне м'ясо. Його часто готують у кожній родині. Хочу поділитися рецептом, який запитала у сусідки. Зайшла в гості, а там дивовижний аромат. Вона готувала страву з курки під незвичайним, гострим соусом. Я приготувала цей рецепт вдома, і мій чоловік залишився в захваті. Можна подавати з гарніром або з овочами. Обов'язково візьміть на замітку цей рецепт!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Куряче філе500гр
- Болгарський перець1шт.
- Цибуля1шт.
- Помідори2шт.
- Соєвий соус2табл.л.
- Часник2зазубрина
- Мед1табл.л.
- Рослинна олія3табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
1. Цибулю очистити і тонко нарізати півкільцями.
2. Поставте розігріватися сковороду і налийте в неї трохи соняшникової олії. Злегка обсмажте в ньому цибулю.
3. Куряче філе помити і викласти на паперовий рушник, щоб стекла зайва вода. Нарізати кубиками і обсмажити з цибулею.
4. Болгарський перець і помідори наріжте соломкою і додайте до курки. Злегка обсмажити.
5. Додайте решту інгредієнтів: мед, соєвий соус і спеції (підійдуть куркума і мелений перець).
Вичавити часник і посолити за смаком. Тушкуйте ще 5 хвилин.
Наша страва готова!
2. Поставте розігріватися сковороду і налийте в неї трохи соняшникової олії. Злегка обсмажте в ньому цибулю.
3. Куряче філе помити і викласти на паперовий рушник, щоб стекла зайва вода. Нарізати кубиками і обсмажити з цибулею.
4. Болгарський перець і помідори наріжте соломкою і додайте до курки. Злегка обсмажити.
5. Додайте решту інгредієнтів: мед, соєвий соус і спеції (підійдуть куркума і мелений перець).
Вичавити часник і посолити за смаком. Тушкуйте ще 5 хвилин.
Наша страва готова!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
46%Білки
12 г23%Жири
6 г31%Вуглеводи
8 г132
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1100 г
Загальна вага
1452 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Курка в кисло-солодкому соусі з апельсинами
Яскраве блюдо для романтичного чи святкового столу! У мене вдома люблять страви з курки в будь-якому...
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
