Курка на вугіллі у фользі

Курка на вугіллі у фользі
Час
30 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
72
Подобається
53
Швидко, смачно, красиво! Ідеальний варіант для пікніка! Курка у фользі на вугіллі – відмінне швидке блюдо для інтимних посиденьок на свіжому повітрі. Левова частка часу йде на маринування м'яса і овочів, а ось запікається курка всього півгодини. Смачно, ситно, ароматно! Спробуй і ти!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    400гр
  • Картопля
    3шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Помідори черрі
    5шт.
  • Морква
    1шт.
  • Діжонська гірчиця
    0.50ч.л.
  • Червоний винний оцет
    2ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти курку на вугіллі у фользі? Підготуйте необхідні інгредієнти. У мене була грудь на кістці. Також можна використовувати філе без кісток або стегна з кістками. В останньому випадку шкірку краще попередньо зняти. Картоплю краще вибирати дрібну, щоб вона встигла запектися. Картоплю можна замінити спаржею, болгарським перцем, печерицями або цукіні, нарізаними скибочками. Моркву помити, почистити і нарізати кубиками довжиною близько шести сантиметрів.

Крок 1.
2
Крок 2:

Я варив їм картоплю в мундирах. Тому я ретельно вимила шкіру і потерла її губкою. Замість цього ви можете просто зрізати шкірку з картоплі ножем, як зазвичай. Розріжте бульби навпіл.

Крок 2.
3
крок 3:

Філе курячої грудки помити і розрізати навпіл. Це необхідно для того, щоб майбутній конверт помістився на решітку гриля.

Крок 3.
4
крок 4:

Далі помістіть курку в звичайний поліетиленовий пакет і додайте спеції: паприку, кмин, хмелі-сунелі і сушені трави. Сіль і перець за смаком.

Крок 4.
6
крок 5:

Замаринувати картоплю і моркву в пакеті з діжонською гірчицею, сіллю і виноградним оцтом. М'ясо і овочі необхідно маринувати не менше двох годин. Ще краще вранці замаринувати, а ввечері посмажити.

Крок 5.
7
Крок 6:

Після закінчення зазначеного часу очистіть невелику цибулину і розріжте на чотири частини. Щоб цибуля при нарізці не пекла очі, промийте її разом з ножем холодною водою.

Крок 6.
8
Крок 7:

Розстеліть робочу поверхню в два шари фольги. Додайте курку, картоплю, моркву, цибулю і вимиті помідори черрі. Овочі не повинні перекривати курку ні з одного боку.

Крок 7
9
Крок 8:

Накрийте курку ще двома шарами фольги та щільно заклейте краї, щоб утворився герметичний конверт. Викласти конвертики на решітку гриля. Температура вугілля повинна бути такою ж, як і для шашлику. Загальний час приготування близько 20 хвилин. Періодично курку потрібно перевертати. Головне, не пересмажити курячу грудку, щоб вона не стала сухою. Через 20 хвилин покладіть конверти прямо на вугілля на дві-три хвилини, щоб вони підрум’янилися з кожного боку.

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
10 г
5%Жири
1 г
45%Вуглеводи
9 г
80
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1025 г
Загальна вага
🔥
820 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.