Курячі ніжки в сметані в духовці

Курячі ніжки в сметані в духовці
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
273
Подобається
80
Ароматний, ніжний, рожевий, на свята і на кожен день! Курячі ніжки в сметані в духовці готуються з мінімумом інгредієнтів і практично без зусиль. Ви завжди можете підкоригувати рецепт під себе, додавши нові спеції та змінивши соус.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі ніжки
    800гр
  • Сметана
    200гр
  • Часник
    3зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати курячі ніжки в сметані в духовці? Для цього підготуйте всі необхідні інгредієнти. Ви можете використовувати будь-яку частину курки для запікання за цим рецептом, але я запікаю курячі гомілки.

Крок 1.
2
Крок 2:

Курячі ніжки потрібно замаринувати. Для цього у простору миску викладіть сметану. Додати сіль і спеції за смаком. Я додала трохи каррі.

Крок 2.
3
крок 3:

Кілька зубчиків часнику почистити, промити і пропустити через прес. У миску зі сметаною додати подрібнений часник. Змішайте всі інгредієнти разом. Кількість часнику залежить від вашого смаку. Щоб страва була більш ароматною, додайте більше часнику.

Крок 3.
5
крок 4:

Викладаємо курячі гомілки в миску зі сметаною і все добре перемішуємо, щоб сметана рівномірно покрила їх з усіх боків. Залиште ніжки маринуватися на 1 годину.

Крок 4.
6
крок 5:

Для запікання візьміть будь-яку жароміцну сковороду, змастіть дно і боки невеликою кількістю рослинного масла. Викласти ніжки у форму. Стегенця змастіть маринадом, що залишився. Поставте деко в духовку, розігріту до 200 градусів, на 45-60 хвилин. Орієнтуйтеся на свою піч.

Крок 5.
7
Крок 6:

Готові курячі гомілки підрум'яняться і придбають апетитний золотистий колір. Якщо ножем проткнути ніжку, то повинен виділитися світлий сік. Якщо сік рожевий, то ніжки ще не пропеклися. Щоб вони не підгоріли, зверху можна накрити фольгою. Готові курячі ніжки можна доповнити будь-яким гарніром. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

52%Білки
14 г
44%Жири
12 г
4%Вуглеводи
1 г
168
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1150 г
Загальна вага
🔥
1932 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.