Курячі грудки в паніровці з пармезаном

Час

30 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Що може бути смачніше ніжного курячого м'яса в сухарях? Спробуйте! Смачного!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Курячі грудки
4шт.
Сухі спеції
0.50ч.л.
Сіль
0.25ч.л.
Чорний мелений перець
0.25ч.л.
Пармезан
0.25гр
Яйця
2шт.
Часниковий порошок
1ч.л.
Цибулевий порошок
1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Курку наріжте середніми шматочками, посоліть, поперчіть і додайте спеції.
Хліб нарізати кубиками і подрібнити в блендері, посолити, поперчити, додати часниковий порошок, тертий пармезан, цибульний порошок, перемішати. Окремо збийте яйця і змішайте їх з сухарями. Сюди ж викласти шматочки курки, обваляти в сухарях і обсмажити на сковороді в рослинному маслі з двох сторін на середньому вогні.

Перекладіть на паперовий рушник, дайте зайвому жиру вбратися і подавайте.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

70%Білки

21 г

10%Жири

3 г

20%Вуглеводи

6 г

135

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

450 г

Загальна вага

🔥

608 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Куряча грудка з сиром і зеленню в духовці

Спробуйте приготувати цю неймовірно смачну страву з курки! Фарширована куряча грудка в духовці – дуж...

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...