Куряче філе в вершках в духовці

Куряче філе в вершках в духовці
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
74
Подобається
76
Найсмачніша вечеря, що тане у роті, для всієї родини! Куряче філе, запечене в вершках в духовці, виходить ніжним і м’яким. Блюдо смачне як в гарячому, так і в холодному вигляді. Холодне філе схоже на пастрамі і чудово підходить для бутербродів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    800гр
  • Вершки
    300гр
  • Часник
    3зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як запекти куряче філе в вершках в духовці? Готуйте їжу. Я беру готове філе грудки, якщо у вас ціла курка, відокремте її від кісток. М'ясо промити і обсушити; при необхідності видаліть будь-які частинки жиру, кістки або сухожилля. Вершки використовуйте більш густі, я 20%. Для цього рецепту достатньо мінімум спецій, сіль і перець обов’язкові, можна взяти спеції і для курки, але не перевантажуйте смак, філе повинно залишитися ніжним.

Крок 1.
2
Крок 2:

Часник очистіть і дрібно наріжте.

Крок 2.
3
крок 3:

Вершки вилити в миску, додати сіль і приправи, часник, перемішати.

Крок 3.
5
крок 4:

Куряче філе занурити в вершки і залишити маринуватися мінімум на півгодини. Краще приділити цьому пару годин, тоді філе вийде ще ніжніше.

Крок 4.
6
крок 5:

Візьміть жаростійку форму, я використовую звичайну сковорідку. Викласти туди курку, залити вершками, в яких вона маринувалась.

Крок 5.
7
Крок 6:

Запікати філе в розігрітій до 200 градусів духовці близько півгодини. Щоб філе залишилося ніжним і м’яким, потрібно зовсім небагато часу. Готову страву дістаньте з духовки і подавайте до столу. Отриманим соусом можна полити гарнір. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

67%Білки
18 г
26%Жири
7 г
7%Вуглеводи
2 г
164
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1250 г
Загальна вага
🔥
2050 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.