Куряче філе в томатному соусі

Куряче філе в томатному соусі
Час
30 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
45
Подобається
27
Дізнайтеся, як смачно і апетитно приготувати курку! Куряче філе, тушковане в томатному соусі, має надзвичайно ніжний смак. Біле сухе вино і каперси додають страві пікантності. Поєднання інгредієнтів просто вражає! Помідори слід вибирати максимально стиглі, з великою кількістю соковитої м'якоті. Якщо у вас немає свіжих помідорів, можна використовувати консервовані у власному соку, вони ідеально підійдуть. Ви можете використовувати томатну пасту домашнього приготування або купити магазинну. Звичайно, домашня паста в пріоритеті, смачніше і, відповідно, корисніше.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    800гр
  • Помідори
    800гр
  • Біле вино
    240мл
  • Червоний винний оцет
    60мл
  • Томатна паста
    60гр
  • Шалот
    80гр
  • Оливкова олія
    40мл
  • Вершкове масло
    40гр
  • Каперси
    40гр
  • Оливкова
    40гр
  • Естрагон, естрагон
    20гр
  • Часник
    10гр
  • Монетний двір
    5гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Куряче філе ретельно промийте під проточною водою. Потім обсушити паперовими рушниками. Натерти кожне філе з двох сторін сіллю і перцем. Перець краще брати свіжозмелений, він набагато ароматніше готової спеції.

2. У сковорідку наливаємо оливкову олію, кладемо туди шматочок вершкового масла і ставимо на вогонь. Дайте маслам з’єднатися.

3. Коли масло повністю розтане, викладаємо в сковороду куряче філе. Смажимо на середньому вогні, часто перевертаючи то на одну, то на іншу сторону. Варити таким чином 5 хвилин. Курка повинна мати легкий золотистий рум’янець.

4. Очистіть цибулю-шалот і промийте. Цибулю наріжте дрібними кубиками. Часник також очищаємо і пропускаємо через прес. За бажанням можна натерти часник на дрібній тертці. Додайте до курки часник і цибулю. Смажимо 1-2 хвилини.

5. Помідори промийте під проточною водою, виріжте місце кріплення плодоніжки. Підготовлені помідори наріжте невеликими кубиками. Якщо помідори щільні з твердою шкіркою, то її краще зняти. Для цього на кожному плоді потрібно зробити хрестоподібний надріз і обшпарити його окропом. Потім залити крижаною водою. Ця процедура допоможе швидко зняти шкірку.

6. Викладаємо в сковороду нарізані помідори, додаємо томатну пасту, каперси і дрібно нарізаний естрагон. Маслини нарізаємо кільцями і викладаємо сюди ж.

7. До всіх інгредієнтів вливаємо сухе біле вино і червоний винний оцет. Змішати.

8. Періодично помішуючи, доведіть соус до кипіння. Потім накрийте сковороду кришкою і залиште м’ясо гаситися на 20-25 хвилин.

9. За бажанням прикрасьте блюдо свіжою м’ятою перед подачею.

Подавайте з гарніром з рису або картоплі або будь-яким іншим гарніром за смаком.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

56%Білки
9 г
25%Жири
4 г
19%Вуглеводи
3 г
94
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2235 г
Загальна вага
🔥
2101 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.