Куряче філе в томатному соусі

Дізнайтеся, як смачно і апетитно приготувати курку! Куряче філе, тушковане в томатному соусі, має надзвичайно ніжний смак. Біле сухе вино і каперси додають страві пікантності. Поєднання інгредієнтів просто вражає! Помідори слід вибирати максимально стиглі, з великою кількістю соковитої м'якоті. Якщо у вас немає свіжих помідорів, можна використовувати консервовані у власному соку, вони ідеально підійдуть. Ви можете використовувати томатну пасту домашнього приготування або купити магазинну. Звичайно, домашня паста в пріоритеті, смачніше і, відповідно, корисніше.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Куряче філе800гр
- Помідори800гр
- Біле вино240мл
- Червоний винний оцет60мл
- Томатна паста60гр
- Шалот80гр
- Оливкова олія40мл
- Вершкове масло40гр
- Каперси40гр
- Оливкова40гр
- Естрагон, естрагон20гр
- Часник10гр
- Монетний двір5гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Куряче філе ретельно промийте під проточною водою. Потім обсушити паперовими рушниками. Натерти кожне філе з двох сторін сіллю і перцем. Перець краще брати свіжозмелений, він набагато ароматніше готової спеції.
2. У сковорідку наливаємо оливкову олію, кладемо туди шматочок вершкового масла і ставимо на вогонь. Дайте маслам з’єднатися.
3. Коли масло повністю розтане, викладаємо в сковороду куряче філе. Смажимо на середньому вогні, часто перевертаючи то на одну, то на іншу сторону. Варити таким чином 5 хвилин. Курка повинна мати легкий золотистий рум’янець.
4. Очистіть цибулю-шалот і промийте. Цибулю наріжте дрібними кубиками. Часник також очищаємо і пропускаємо через прес. За бажанням можна натерти часник на дрібній тертці. Додайте до курки часник і цибулю. Смажимо 1-2 хвилини.
5. Помідори промийте під проточною водою, виріжте місце кріплення плодоніжки. Підготовлені помідори наріжте невеликими кубиками. Якщо помідори щільні з твердою шкіркою, то її краще зняти. Для цього на кожному плоді потрібно зробити хрестоподібний надріз і обшпарити його окропом. Потім залити крижаною водою. Ця процедура допоможе швидко зняти шкірку.
6. Викладаємо в сковороду нарізані помідори, додаємо томатну пасту, каперси і дрібно нарізаний естрагон. Маслини нарізаємо кільцями і викладаємо сюди ж.
7. До всіх інгредієнтів вливаємо сухе біле вино і червоний винний оцет. Змішати.
8. Періодично помішуючи, доведіть соус до кипіння. Потім накрийте сковороду кришкою і залиште м’ясо гаситися на 20-25 хвилин.
9. За бажанням прикрасьте блюдо свіжою м’ятою перед подачею.
Подавайте з гарніром з рису або картоплі або будь-яким іншим гарніром за смаком.
Приємного апетиту!
2. У сковорідку наливаємо оливкову олію, кладемо туди шматочок вершкового масла і ставимо на вогонь. Дайте маслам з’єднатися.
3. Коли масло повністю розтане, викладаємо в сковороду куряче філе. Смажимо на середньому вогні, часто перевертаючи то на одну, то на іншу сторону. Варити таким чином 5 хвилин. Курка повинна мати легкий золотистий рум’янець.
4. Очистіть цибулю-шалот і промийте. Цибулю наріжте дрібними кубиками. Часник також очищаємо і пропускаємо через прес. За бажанням можна натерти часник на дрібній тертці. Додайте до курки часник і цибулю. Смажимо 1-2 хвилини.
5. Помідори промийте під проточною водою, виріжте місце кріплення плодоніжки. Підготовлені помідори наріжте невеликими кубиками. Якщо помідори щільні з твердою шкіркою, то її краще зняти. Для цього на кожному плоді потрібно зробити хрестоподібний надріз і обшпарити його окропом. Потім залити крижаною водою. Ця процедура допоможе швидко зняти шкірку.
6. Викладаємо в сковороду нарізані помідори, додаємо томатну пасту, каперси і дрібно нарізаний естрагон. Маслини нарізаємо кільцями і викладаємо сюди ж.
7. До всіх інгредієнтів вливаємо сухе біле вино і червоний винний оцет. Змішати.
8. Періодично помішуючи, доведіть соус до кипіння. Потім накрийте сковороду кришкою і залиште м’ясо гаситися на 20-25 хвилин.
9. За бажанням прикрасьте блюдо свіжою м’ятою перед подачею.
Подавайте з гарніром з рису або картоплі або будь-яким іншим гарніром за смаком.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
56%Білки
9 г25%Жири
4 г19%Вуглеводи
3 г94
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2235 г
Загальна вага
2101 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Рис зі стручковою квасолею в томатному соусі
Дуже ситна, насичена і корисна страва! Відмінний гарнір до м'яса або курки, рис зі стручкової квасол...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...