Кролик у фользі в духовці

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Дуже корисне дієтичне м'ясо кролика! М'ясо кролика вважається дуже корисним і вважається дієтичним продуктом харчування. Це не тільки дуже смачно, але і екологічно. І відрізняється від іншого м'яса своїм складом. Не містить холестерину і важких металів. Він чудово засвоюється нашим організмом. Його дуже корисно давати в якості першого м'ясного прикорму маленьким дітям. Також він популярний серед алергіків, діабетиків, гіпертоніків і людей з проблемами шлунково-кишкового тракту. М'ясо кролика допомагає відновити сили після хвороб і травм.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Кролик
500гр
Сметана
2табл.л.
Гірчиця
1табл.л.
Соєвий соус
50мл
Сухі спеції
1ч.л.

Приготування

крок 1:

Найкраще використовувати молодого кролика. Наріжте тушку невеликими шматочками. Добре промийте в проточній воді і обсушіть паперовим рушником.

Крок 2:

Для приготування маринаду в окремому посуді змішуємо соєвий соус, сметану і гірчицю.

крок 3:

Додати сухі спеції і добре перемішати.

крок 4:

Киньте шматочки кролика в маринад, поки вони не будуть рівномірно покриті. Залишити на 3-4 години для маринування м'яса.

крок 5:

Форму для запікання вистелити фольгою. Викласти мариноване м’ясо кролика. Залишки маринаду вилити в сковороду на м'ясо.

Крок 6:

Зверху накрити фольгою і підвернути краї, щоб м’ясо було добре покрите. Поставте деко в духовку, розігріту до 200 градусів, на 1,5 години. Останні 30 хвилин м’ясо запікається без фольги, поки воно трохи не підрум’яниться. Подавати в гарячому вигляді. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

44%Білки

18 г

41%Жири

17 г

15%Вуглеводи

6 г

184

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

750 г

Загальна вага

🔥

1380 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Кабачки, запечені у фользі в духовці

Дуже смачна і корисна страва, побалуйте себе і своїх друзів! З безлічі рецептів приготування кабачкі...

Рулет зі свинячої рульки в духовці у фользі

Пряний і такий ароматний, що всі сусіди збігаються! Рулет зі свинячої рульки запікається в духовці у...

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!