Крем-суп з червоної сочевиці

Крем-суп з червоної сочевиці
Час
40 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
188
Подобається
87
Легкий, насичений, ніжний, з оксамитовим смаком! Вершковий суп з червоної сочевиці виходить поживним і густим. Це блюдо відноситься до турецької кухні. Цей суп нікого не залишить байдужим. Його яскравий колір особливо сподобається дітям!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ СУПУ::

  • Червона сочевиця
    250гр
  • Вода
    1л
  • Картопля
    250гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Томатна паста
    1табл.л.
  • Часник
    3зазубрина
  • Лимони
    0.50шт.
  • Рослинна олія
    20гр

ДЛЯ СОУСУ::

  • Вершкове масло
    30гр
  • Паприка
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати вершковий суп з червоної сочевиці? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Овочі: цибулю, моркву, картоплю і часник почистити і промити в проточній воді. Сочевицю кілька разів промийте в холодній воді. Потім зливаємо всю воду.

Крок 2.
3
крок 3:

На розпечену сковорідку наливаємо трохи рослинного масла. Цибулю і моркву нашаткувати і обсмажити пару хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

Потім додайте в сковороду нарізану картоплю і томатну пасту. Перемішуємо і обсмажуємо все разом ще 2-4 хвилини. Овочі можна нарізати будь-якими розмірами, так як потім все подрібнюємо.

Крок 4.
5
крок 5:

В окремій каструлі довести воду до кипіння і додати обсмажені овочі. Далі додайте промиту сочевицю. Варіть суп на повільному вогні 15-20 хвилин. Орієнтуйтеся на м’якість картоплі та час варіння сочевиці (дивіться на упаковці). В кінці варіння додайте в суп сіль і спеції. Для прянощів я використовую мелений чорний перець, коріандр і деякі сушені трави, такі як м’ята та базилік.

Крок 5.
7
Крок 6:

Перелийте суп у блендер, додайте часник і все подрібніть. Трохи бульйону залишити окремо. Це необхідно для того, щоб можна було регулювати густоту супу.

Крок 6.
8
Крок 7:

Поверніть крем-суп в каструлю і прогрійте ще пару хвилин. Крем-суп з червоної сочевиці готовий!

Крок 7
9
Крок 8:

Приготуйте до нього гострий соус. Вершкове масло розтопити і змішати з паприкою і червоним меленим перцем.

Крок 8
10
Крок 9:

Розлийте суп по тарілках, збризніть невеликою кількістю лимонного соку і додайте гострого соусу! Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
4 г
17%Жири
3 г
61%Вуглеводи
11 г
82
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1925 г
Загальна вага
🔥
1579 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.