Котлети зі свіжого оселедця

Котлети зі свіжого оселедця
Час
30 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
33
Подобається
73
Соковиті котлети зі свіжого оселедця - відмінна альтернатива смаженої риби! Варто трохи повозитися з нарізкою - результат відмінний!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Оселедець
    2шт.
  • Картопляний крохмаль
    1.50табл.л.
  • Цибуля
    50гр
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Панірувальні сухарі
    30гр
  • Рослинна олія
    60мл

ЯК ГОТУВАТИ

Котлети зі свіжого оселедця виходять дуже смачними і соковитими, відмінним варіантом рибного столу.
1. Оселедець розморозити, потрошити і нарізати філе.
2. Перемолоти в комбайні або м'ясорубці, додавши цибулю.
3. У фарш додайте яйце і картопляний крохмаль. Фарш добре вимісити, посолити і поперчити. Можна додати улюблені спеції.
4. Сформувати з фаршу котлети і обваляти їх у панірувальних сухарях.
5. Розігріти олію. Обсмажте котлети на олії з обох сторін, накрийте кришкою і, додавши трохи води, пропаріть котлети під кришкою - це дозволить крохмалю набрякнути, і котлети вийдуть пухкими і повітряними.
Найкраще подавати з гарніром з картопляного пюре, овочів і зелені.
Приємного апетиту!
Як правильно обробити філе цілої риби? Видалити хвіст, голову і плавники. Розрізати по хребту тушку до хребта. Перевернути на бік. Гострим ножем відріжте м'ясо від хребта. Переверніть тушку і відріжте філе з іншого боку. Очистіть всередині, видаливши чорну плівку, так як вона гірчить і зіпсує смак. Промийте і обов’язково ретельно висушіть.
Будь-які масла корисні лише до тих пір, поки вони не досягнуть певної температури - точки диму, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначити температуру смаження і вибрати найкраще масло для смаження, а яке краще взагалі не використовувати, читайте тут.
важливо! Неправильна сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читайте тут.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

39%Білки
14 г
44%Жири
16 г
17%Вуглеводи
6 г
217
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
365 г
Загальна вага
🔥
792 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.