Короп з картоплею і лимоном в духовці

Короп з картоплею і лимоном в духовці
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
152
Подобається
42
Апетитно, смачно, корисно, легко, просто - на вечерю для сім'ї! Короп з картоплею в духовці готується в міру швидко і практично без вашої участі. Цю страву можна поставити на святковий стіл. Подавайте із зеленню і свіжими овочами, кислим соусом. Можна збризнути коропа лимонним соком.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Короп
    950гр
  • Картопля
    450гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Лимони
    0.25шт.
  • Олія соняшникова
    30гр
  • Майонез
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати коропа з картоплею в духовці? Готуйте їжу. Коропа бажано брати свіжого. Якщо ви заморозили, розморозьте його заздалегідь. Коропа добре промити, очистити від луски - у мене короп дзеркальний, у нього мало луски, вона дуже велика, легко чиститься. Рибу випатрати, видалити зябра.

Крок 1.
2
Крок 2:

Тепер приготуйте картоплю - ви хочете, щоб вона була напівготовою до того часу, як ви почнете готувати рибу. Тому очистіть його (молоду картоплю можна просто добре промити щіточкою і залишити шкірку), нарізати великими кубиками і варити до напівготовності - я це робила в мікрохвильовці. Посолити і влити соняшникову олію, добре перемішати. Поки вариться картопля, займіться коропом.

Крок 2.
3
крок 3:

Очистіть цибулю і часник. Цибулю наріжте кільцями, а часник просто розріжте навпіл. Зробіть поперечні надрізи по верхній поверхні риби - для краси і кращого прожарювання. Крім того, у коропа дрібні кістки, і таким чином ми робимо їх менш непомітними. Зовні і всередині коропа натерти сіллю. У його черевце покладіть кільця цибулі, часник і скибочки лимона. Змастіть деко рослинним маслом.

Крок 3.
5
крок 4:

Викласти фаршированого коропа на деко. Зверху прикрасьте рибу часточками лимона, змастіть майонезом (або сметаною, якщо ви не любите майонез). По краях викласти напівзварену картоплю. Деко застелити змащеною маслом фольгою, щоб вона не прилипала до риби. Запікати при 180 градусах приблизно 1 годину, за 20 хвилин до закінчення зняти фольгу і обсмажити рибу і гарнір під грилем або включити конвекцію. Визначте час відповідно до вашої духовки.

Крок 4.
6
крок 5:

Ось і все! Рум'яний, смачний короп з картоплею в духовці готовий! Приємного апетиту!

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

45%Білки
10 г
27%Жири
6 г
27%Вуглеводи
6 г
118
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1693 г
Загальна вага
🔥
1998 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.