Короп по-гданськи в сметані з лимоном і картоплею

Короп по-гданськи в сметані з лимоном і картоплею
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
16
Подобається
21
За цим рецептом ваша улюблена риба відкриє нам секрети польської кухні! Важливе місце в польській кухні займає риба. Рекомендую всім любителям риби цей цікавий кулінарний рецепт коропа по-гданськи.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Короп
    80гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Помідори
    2шт.
  • Картопля
    8шт.
  • Сметана
    1стек
  • Лимонний сік
    1ч.л.
  • Цукор
    20гр
  • Вершкове масло
    2табл.л.
  • Пшеничне борошно
    1ч.л.
  • Лимони
    1шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Отже, філе коропа промити і обсушити, натерти сіллю, посипати перцем і залишити в холодильнику на 1-2 години. Тим часом наш короп охолоджується і вбирає сіль і перець, беремо помідори, очищаємо від шкірки і бланшуємо, зелений перець нарізаємо соломкою, а цибулю - кільцями. Відварену картоплю очистіть від шкірки і наріжте кружальцями. Знайдіть серед посуду вогнетривку металеву форму і змастіть її маслом. На його дно викладаємо картоплю (в процесі приготування він насититься соком ніжного коропа), зверху - філе коропа, на коропа зелений перець, потім помідори, а верх нашої конструкції займуть кільця цибулі. Поставте деко в розігріту духовку на 30-35 хвилин. А поки не будемо гаяти часу і приготуємо соус. Для нього змішайте борошно зі сметаною, лимонним соком, сіллю і цукром за смаком. Тепер нашого запеченого коропа потрібно полити цим соусом і залишити в духовці ще на 5 хвилин. Можна подавати, прикрасивши шматочками лимона і гілочками петрушки.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
2 г
21%Жири
4 г
68%Вуглеводи
13 г
97
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1000 г
Загальна вага
🔥
970 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.