Короп в духовці цілком у фользі

Короп в духовці цілком у фользі
Час
50 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
179
Подобається
71
Дуже смачні та ароматні, чудово прикрасять святковий стіл! Короп, запечений в духовці у фользі з овочами, підійде як для сімейного обіду або вечері, так і для зустрічі гостей. Риба, приготована за цим рецептом, виходить ніжною і апетитною, вам точно сподобається!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Короп
    1шт.
  • Картопля
    5шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Майонез
    50гр
  • Лимони
    50гр
  • Кріп
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Як запекти коропа цілком в духовці у фользі з картоплею і лимоном? Підготуйте продукти за списком. Рибу краще брати свіжу, а не заморожену, це позначиться на смаку готової страви. Замість болгарського перцю можна використовувати моркву або кабачок, а для маринаду можна використовувати улюблені спеції.

Крок 1.
2
Крок 2:

Рибу очистіть і добре промийте, в черевце покладіть пучок кропу і нарізаний лимон - лимон і зелень приберуть неприємний рибний запах.

Крок 2.
3
крок 3:

Змішайте сіль, перець і майонез і змастіть маринадом коропа з усіх боків. Залиште рибу маринуватися на деякий час, мінімум на 2 години, а краще на ніч.

Крок 3.
4
крок 4:

Овочі очистіть і добре промийте під проточною водою.

Крок 4.
5
крок 5:

Картоплю наріжте кільцями і посоліть.

Крок 5.
6
Крок 6:

Цибулю наріжте півкільцями.

Крок 6.
8
Крок 7:

Болгарський перець наріжте середніми кубиками.

Крок 7
9
Крок 8:

На деко, змащене рослинним маслом або застелене фольгою, викласти нарізані овочі, а зверху викласти маринованого коропа.

Крок 8
10
Крок 9:

Закрийте деко фольгою і поставте в розігріту до 180 градусів духовку на 30-40 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Після закінчення часу зніміть фольгу і залиште рибу з овочами запікатися в духовці до золотистої скоринки, це займе ще приблизно 10-15 хвилин.

Крок 10
12
Крок 11:

Короп в духовці з картоплею готовий, зніміть з риби часточки лимона і кропу і подавайте, прикрасивши зеленню. Вийде дуже смачно, якщо в нарізані шматочки риби додати ще лимонний сік. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

65%Білки
15 г
22%Жири
5 г
13%Вуглеводи
3 г
115
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
520 г
Загальна вага
🔥
598 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.