Корейські баклажани швидкого приготування

Корейські баклажани швидкого приготування
Час
45 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
296
Подобається
143
Пряний, простий, ароматний. Для любителів азіатської кухні! Баклажани по-корейськи швидкого приготування готуються досить просто, з цим впорається навіть починаюча господиня. Ця чудова закуска стане чудовим доповненням до обіду чи вечері. Особливо його оцінять любителі гострих страв.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    2шт.
  • Морква
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Петрушка
    20гр
  • Цукор
    0.50ч.л.
  • Оцет
    1.50табл.л.
  • Соєвий соус
    1.50табл.л.
  • Кунжут
    1ч.л.
  • Кінза, коріандр
    0.30ч.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Суміш мелених перців
    2гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати корейські баклажани швидкого приготування? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Болгарський перець можна брати будь-якого кольору.

Крок 1.
2
Крок 2:

Баклажани ретельно промити під проточною водою. Висушіть їх рушником. Видалити плодоніжки і нарізати невеликими шматочками. Викласти баклажани в миску, посипати сіллю (достатньо столової ложки), перемішати руками, щоб сіль була на всіх шматочках баклажанів. Залиште їх у спокої на півгодини, поки займемося іншими інгредієнтами.

Крок 2.
3
крок 3:

Болгарський перець промийте в проточній воді, видаліть плодоніжки і насіння. Болгарський перець наріжте половинками кілець або соломкою, як вам подобається.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву промийте під проточною водою за допомогою щітки, очистіть і натріть на тертці для корейської моркви. Якщо такої терки немає, моркву можна натерти на звичайній крупній тертці.

Крок 4.
5
крок 5:

Петрушку ретельно промийте під проточною водою і обсушіть на паперовому рушнику. Зелень дрібно рубаємо ножем.

Крок 5.
6
Крок 6:

Зубчики часнику очистити і дрібно порубати ножем або пропустити через прес.

Крок 6.
8
Крок 7:

З’єднати в мисці петрушку і часник, трохи посолити. Перемішайте.

Крок 7
9
Крок 8:

Кунжут підсушити на сухій сковороді (без додавання олії), на повільному вогні до легкої рум'яності, і вийняти зі сковороди.

Крок 8
10
Крок 9:

Зерна коріандру потовкти в ступці або розтерти рукояткою ножа. Також можна взяти готовий мелений коріандр.

Крок 9
11
Крок 10:

За цей час в мисці з баклажанами з'явилася рідина; ці овочі пустили сік. Баклажани добре відіжміть і злийте сік. У сковороді розігрійте рослинне масло. На нього викласти баклажани і обсмажити на середньому вогні до готовності, постійно помішуючи дерев’яною лопаткою. Про те, як вибрати сковорідку і масло для смаження, читайте в окремих статтях в кінці рецепта.

Крок 10
12
Крок 11:

Готові баклажани викласти в глибоку салатницю, додати моркву, болгарський перець, зелень з часником, спеції, цукор, кунжут. Добре перемішати. Влийте оцет і соєвий соус. Знову перемішати.

Крок 11
13
Крок 12:

Поставте баклажани на добу в холодильник або інше холодне місце, накривши зверху кришкою або накривши харчовою плівкою. Подавайте корейську закуску зі смажених баклажанів з морквою як окрему страву або як доповнення до другого. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
2 г
33%Жири
6 г
56%Вуглеводи
10 г
77
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
662 г
Загальна вага
🔥
510 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.