Класичне фрикасе

Класичне фрикасе
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
124
Подобається
124
Оригінально, апетитно, з простих інгредієнтів! Класичне фрікасе - це рагу з білого курячого м'яса в білому вершковому соусі. Блюдо відноситься до французької кухні; готується просто, з доступних інгредієнтів і досить швидко. М'ясо виходить ніжним і ситним, при цьому містить мало калорій.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    600гр
  • Вершки
    200мл
  • Вода
    1стек
  • Вершкове масло
    50гр
  • Пшеничне борошно
    3табл.л.
  • Яєчні жовтки
    1шт.
  • Лимонний сік
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати класичне фрікасе? Готуйте їжу. Фрікасе можна приготувати з будь-якого філе; найніжніший виходить з грудей. Вершки для цього рецепта можуть бути будь-якої жирності, але пам'ятайте, що чим вище відсоток жирності продуктів, які ви використовуєте, тим вище калорійність страви. Я використовував 10%.

Крок 1.
2
Крок 2:

Філе промити під прохолодною водою і добре обсушити. По можливості видаліть плівки і прожилки, а також залишки жиру. Філе порізати поперек на середні шматочки.

Крок 2.
3
крок 3:

У сковороді на середньому вогні розтопити вершкове масло і обсмажити в ньому філе приблизно 10-12 хвилин до легкої рум'яності.

Крок 3.
4
крок 4:

Потім влити 1/2 склянки гарячої води, накрити сковороду кришкою, зменшити вогонь до середнього і тушкувати курку 10 хвилин (рідина повинна майже випаруватися).

Крок 4.
6
крок 5:

Влийте склянку вершків, трохи посоліть і продовжуйте гасити ще 10 хвилин.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додати борошно, добре перемішати, щоб не було грудочок. Кількість борошна можна зменшити, якщо ви хочете отримати більш рідкий соус. Якщо рідини мало, додайте трохи води і розмішайте до однорідності. Далі влийте сирий жовток і знову швидко перемішайте. Додайте воду, поки підлива не досягне потрібної консистенції (мені знадобилося майже 1/2 склянки води, за бажанням можна додати вершки).

Крок 6.
8
Крок 7:

Додати сіль, перець і лимонний сік за смаком.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати трохи подрібненої свіжої зелені, накрити кришкою і залишити на вимкненій плиті ще пару хвилин. Ось і все, курка по-французьки готова! На гарнір добре подати рис, картопляне пюре, овочі. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

54%Білки
14 г
35%Жири
9 г
12%Вуглеводи
3 г
164
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1150 г
Загальна вага
🔥
1886 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.