Класична паелья

Класична паелья
Час
15 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
119
Подобається
47
Вас цікавить іспанська кухня? Тоді цей рецепт для вас! Дуже смачна і вишукана страва - рис з морепродуктами під назвою паелья! Так як я великий поціновувач риби і всього, що пов'язано з морепродуктами, я просто обожнюю такі страви. Вони містять багато високоякісного білка, мінеральних речовин, вітамінів і амінокислот, якими не варто нехтувати людям, які піклуються про своє здоров'я.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Креветки
    400гр
  • Мідії в мушлях
    200гр
  • Оливкова олія
    3табл.л.
  • Восьминіг
    200гр
  • Болгарський перець
    100гр
  • Цибуля
    60гр
  • Петрушка
    50гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Біле вино
    200мл
  • Круглий рис
    200гр
  • Томатна паста
    1ч.л.
  • Гребінець
    150гр
  • Помідори
    50гр
  • Рибний бульйон
    400мл
  • Вапно
    50гр

ЯК ГОТУВАТИ

Для приготування класичної паельї необхідно підготувати морепродукти:
- обсмажте креветки і мідії на половині оливкової олії (про готовність креветок вкаже їх колір - він повинен змінитися на приємний помаранчевий, а мідії будуть готові після того, як вони розкриються);
- виклавши на тарілку обсмажені морепродукти, викласти на сковороду восьминога, попередньо нарізаного шматочками, і обсмажити до потемніння.

Готуємо овочі:
- червоний і зелений перець нарізати кубиками, а також цибулю і одночасно подрібнити петрушку;
- обсмажити овочі на олії, що залишилася з додаванням часнику приблизно 2-3 хвилини;
- до готових овочів додати вино і, помішуючи, дати випаруватися зайвій рідині.

Тепер найцікавіше:
- обсмажених восьминогів викласти у винно-овочеву суміш, додати рис і шафран, тримати на слабкому вогні, поки рис не вбере всю рідину;
- тепер додаємо томатну пасту, дрібні креветки і гребінці, солимо, перемішуємо.

Пора перекладати весь вміст сковороди в каструлю з гарніром або будь-яку іншу форму, придатну для запікання. Зверху урочисто викладаємо великі креветки, мідії і помідори (помідори черрі) і, заливши всю цю красу бульйоном, ставимо в духовку, розігріту до 180 градусів.

Випікайте паелью приблизно 20 хвилин. Якщо за цей час вся вода не випарувалася, поставте казан на вогонь і випаруйте залишки вологи.

Через 5 хвилин можна подавати блюдо на стіл, прикрасивши шматочками лайма (або лимона).

Балуйте рідних і близьких на здоров'я!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
12 г
13%Жири
3 г
38%Вуглеводи
9 г
122
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2310 г
Загальна вага
🔥
2818 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.