Кіш з шинкою і сиром

Кіш з шинкою і сиром
Час
10 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
135
Подобається
89
Ви любите пироги? Смачного здорового різнокольорового кишу для вас! Спробуйте! Цей рецепт я знайшла на сайті, присвяченому здоровому харчуванню. Ситний, красивий пиріг з користю для здоров'я! Круто, правда?

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ ТЕСТУ:

  • Пшеничне борошно
    250гр
  • Сіль
    1ч.л.
  • Яйця
    1шт.
  • Вершкове масло
    120гр
  • Вода
    1табл.л.

ДЛЯ НАЧИНКИ:

  • Брокколі
    200гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    0.50шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Шинка
    100гр
  • Петрушка
    20гр
  • Пармезан
    30гр
  • Яйця курячі
    5шт.
  • Творог
    250гр
  • Моцарела
    90гр
  • Твердий сир
    70гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати киш з шинкою? Почнемо з тіста: масло і борошно порубати, розтерти руками в крихту, додати яйце і воду і замісити тісто. Трохи тіста залишити для прикраси, а решту викласти у форму і сформувати високі бортики, проткнути виделкою в кількох місцях і прикрасити бортики

Крок 1.
2
Крок 2:

Додайте пропарену нарізану брокколі та моркву

Крок 2.
3
крок 3:

Потім 2 види шинки, перець, цибуля, петрушка, посипати невеликою кількістю пармезану

Крок 3.
5
крок 4:

У кухонному комбайні або блендері з’єднати сир, моцарелу, твердий сир, додати яйця, сіль, перець, паприку і ще раз добре перемішати. Вилийте яєчну суміш на тісто

Крок 4.
6
крок 5:

Зверху прикрасьте тістом, що залишилося, і змастіть жовтком. Випікати в розігрітій духовці 40 хвилин при 165 градусах

Крок 5.
7
Крок 6:

Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
11 г
39%Жири
15 г
32%Вуглеводи
12 г
221
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1655 г
Загальна вага
🔥
3658 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.