Кета на грилі

Спосіб приготування ніжної, смачної риби, яка просто тане у роті! Найчастіше так мариную рибу - будь-яка виходить відмінною: дуже ніжною і смачною. Рекомендую спробувати!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Кета500гр
- Олія соняшникова100мл
- Чорний мелений перець20гр
- Сіль10гр
- Мускатний горіх10гр
- Імбир20гр
- Паприка10гр
- Кардамон5гр
- Апельсинова цедра20гр
- Куркума15гр
- Цибуля70гр
- Цибуля-порей50гр
ЯК ГОТУВАТИ
Спочатку підготуйте стейки для гриля і замаринуйте їх.
Для маринаду змішайте всі спеції, подрібнену цибулю і цибулю-порей з рослинним маслом.
Акуратно натріть цією сумішшю стейки, викладіть їх у миску для маринування, залийте рибу маринадом і поставте на ніч у холодильник.
Коли настає ранок, риба готова до смаження.
На спеціальній сковороді або решітці для гриля обсмажте стейки кети на плиті або підготовленому вугіллі до готовності риби з двох сторін.
Приємного апетиту!
Для маринаду змішайте всі спеції, подрібнену цибулю і цибулю-порей з рослинним маслом.
Акуратно натріть цією сумішшю стейки, викладіть їх у миску для маринування, залийте рибу маринадом і поставте на ніч у холодильник.
Коли настає ранок, риба готова до смаження.
На спеціальній сковороді або решітці для гриля обсмажте стейки кети на плиті або підготовленому вугіллі до готовності риби з двох сторін.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
41%Білки
15 г46%Жири
17 г14%Вуглеводи
5 г225
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
830 г
Загальна вага
1868 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Стейк кети на грилі
Смачні ароматні стейки кети, приготовані на грилі! Це не тільки смачно і просто, але й дуже корисно....

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...