Картопляні чіпси без масла в мікрохвильовці

Картопляні чіпси без масла в мікрохвильовці
Час
15 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
129
Подобається
12
Хрусткі домашні чіпси без олії всього за 15 хвилин! Я прихильник здорового харчування, але, як і багато людей, люблю чіпси, особливо в хорошій компанії зі смачним пивом. Але я намагаюся не зловживати ними, оскільки чіпси часто продаються з ароматизаторами та барвниками, і смажити їх у фритюрі теж не дуже корисно. Приготування чіпсів в мікрохвильовці стало для мене справжнім відкриттям, так як вони готуються без олії, швидко, а за смаком їх можна посипати улюбленими спеціями. Ви можете готувати такі чіпси своїм дітям, не побоюючись за їх здоров'я.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    3шт.

Приготування

1
крок 1:

Підготуйте інгредієнти. Картоплю помити щіткою

Крок 1.
2
Крок 2:

Картоплю почистити

Крок 2.
3
крок 3:

Картоплю нарізати дуже тонкими скибочками; для цього можна використовувати шатківницю, ніж або спеціальну терку.

Крок 3.
4
крок 4:

Промийте картоплю в холодній воді за допомогою друшляка, щоб під час варіння вона не прилипла до паперу або посуду. Зачекайте, поки вода повністю стече.

Крок 4.
6
крок 5:

Викладіть скибочки картоплі в один шар на пергаментний папір для запікання.

Крок 5.
7
Крок 6:

Цим папером накрийте обертову тарілку від мікрохвильовки з картоплею, або просто викладіть картоплю на тарілку. Увімкніть мікрохвильову піч на велику потужність і готуйте, поки чіпси не почнуть підрум'янюватися, це приблизно 3-5 хвилин, поки вони не стануть хрусткими, але не пережарюйте, щоб не підгоріли. Додайте сіль, перець і улюблені приправи за смаком. Повторіть з наступною порцією картоплі.

Крок 6.
8
Крок 7:

Їжте відразу після приготування, поки вони хрусткі

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки
2 г
0%Жири
0 г
90%Вуглеводи
18 г
80
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
150 г
Загальна вага
🔥
120 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.